15 glavnih pravil za vsakodnevno samooskrbo

Pričeske

Sodobni svet nam narekuje dokaj hiter tempo življenja. V takšnih razmerah si je zelo težko vzeti čas, da se postavite v red. Toda pomanjkanje časa ne izniči glavnega pravila - vedno videti dobro urejeno in moški imajo radi s svojimi očmi - to je dejstvo, lahko preberete, zakaj je tako pomembno videti 100% celo doma!

Zato vam naštejemo 15 osnovnih nasvetov, ki vam bodo pomagali ostati vedno negovani in privlačni..

1. Redna nega kože in telesa. Ne glede na tip kože, starost in finančne zmožnosti, morate kožo vsak dan temeljito očistiti in navlažiti.

2. Vedno je treba pred spanjem sprati ličila z blagimi izdelki. Med spanjem koža na obrazu in okoli oči počiva in si opomore od preteklega dne. Zato pustimo ličila na obrazu, naredimo vse, da se koža hitreje postara, zamaši pore in izgubi zdravo polt..

3. Spremljajte negovanje rok. Redna hidracija in urejeni, negovani nohti - VEDNO. Ugotovite, kako se hitro in učinkovito spoprijeti s suho kožo rok.

4. Danes poteka razprava o tem, kako pogosto si morate umivati ​​lase. Ne bomo se spuščali v podrobnosti te razprave, vendar menimo, da si morate lase umivati ​​po potrebi (tukaj je vse individualno, odvisno od vrste kože, telesne aktivnosti itd.) Ampak ne smete iti z mastnimi lasmi in čakati na dan umivanja las, veliko več koristi jim boste prinesli, če boste sušilec za lase in kodralnik uporabljali redkeje, prav tako pa poskušali zmanjšati število madežev.

5. Po šamponiranju ne hitite s sušenjem las. Naj vaši lasje vpijejo nekaj vlage in nato (če se vam mudi) uporabite sušilec za lase. Še enkrat, če je mogoče in čas, pustite, da se lasje posušijo same od sebe..

6. Da bodo lasje ugajali svoji lepoti in sijaju, jih je treba redno česati (vsaj 2-krat na dan), začenši od konic in postopoma premikati višje. S takšnim česanjem las jih veliko manj poškodujete..

7. Da bo vaš nasmeh kar na mestu, poskrbite za zobe. Če želite to narediti, je dovolj, da jih redno in temeljito očistite in se po potrebi obrnete na strokovnjake za zdravljenje.. Svetujemo vam, da si preberete, kako si belite zobe doma.

8. Ne pozabite na telesno aktivnost. Seveda je priporočljivo izvajati celotne treninge vsaj 2-krat na teden. Toda tudi če v svoj urnik vključite majhen dnevni nabor vaj za 15-20 minut, bo to pomagalo učinkovito vzdrževati telo v dobri formi..

9. Rdečica oči še nikomur ni dodala šarma. Če ste bili torej med močnim vetrom zunaj, če že dolgo delate na računalniku, si počivajte, - pomagajo losjoni iz čajnih listov..

10. V poletni sezoni ne pozabite redno uporabljati kreme za sončenje. Nobena skrivnost ni, da se koža precej hitreje stara na odprtem vročem soncu..

11. Vtis lepega dekleta lahko hitro uniči njeno garderobo. Zato pri izbiri oblačil ne smete biti pozorni samo na modo, najprej pomislite, ali je to primerno za vas.

12. Pred ličenjem razmislite o rezultatu, ki ga želite doseči. Konec koncev se dnevna ličila zelo razlikujejo od večernih. Pri izbiri barvne sheme ličil ne pozabite na kombinacijo z izbranim slogom oblačil.

13. Da boste vedno lepi in vitki, morate redno spremljati svojo prehrano..

14. Voda je vir življenja. Da bi bili videti dobro, morate vsak dan poskusiti popiti 8 kozarcev čiste vode.. Ugotovite, koliko vode morate spiti za zdravje in vitkost.

15. Karkoli boste storili za ohranjanje svoje lepote, vam ne bo pomagalo, če vaše telo ne bo popolnoma zdravo spalo.

Univerzalni nasveti za samopomoč

Lep pozdrav prijatelji! Danes se bomo dotaknili teme lepote in zdravja. Mislim, da so to pomembni trenutki ne samo za ženske, ampak tudi za moške. Navsezadnje je zunanja lepota tudi pokazatelj zdravja. V zvezi s tem vam predstavljam nasvete o samooskrbi, ki jih lahko uporabljate brez kozmetičnega salona in kozmetologov.

Nasveti za nego na domu

Moji nasveti so razdeljeni na 4 kategorije: obraz, telo, roke, lasje. No, začnimo!

Koža obraza zahteva vsakodnevno nego. Naredite naslednje jutranje rutine:

  • Čiščenje. Umijemo se s čistilnim sredstvom (gel, micelarna voda ali mleko) in toplo vodo. Pomembno: prevroča voda kožo izsuši.
  • Vlažilna. Obraz obrišite z losjonom ali tonikom, da odstranite preostalo vodo in čistilo, nato nanesite vlažilno kremo.
  • Zaščita. Potrebujemo ga vse leto, še posebej, če ste na ulici več kot eno uro. Lahko kupite vlažilno kremo SPF ali nanjo nanesete zaščitno sredstvo.

Zahvaljujoč večerni negi bo koža na obrazu še dolgo ostala zdrava. Če želite to narediti, morate pred spanjem:

  • čistiti;
  • tonirati;
  • navlažite.

Upoštevajte, da je za večerno nego najbolje uporabiti vlažilno kremo, ki ne vsebuje SPF ali nočne kreme. Ne pozabite uporabiti tudi odstranjevalcev ličil..

Da bi podaljšali mladost in elastičnost kože, naj ženske vsaj enkrat na teden delajo maske in pilinge..

Metode za vzdrževanje gladke in zdrave kože so podobne tretmajem obraza. Naše telo zahteva:

  • čiščenje (dnevno);
  • vlažilno (dnevno);
  • čiščenje (enkrat na teden).

Poleg tega ne pozabite na:

  • Kontrastni tuš - uporablja se za čiščenje in toniranje telesa. Glavna stvar je, da ne odlašate s trajanjem in ne hitite do skrajnosti v smislu velikih temperaturnih padcev.
  • Kopanje - ne dlje kot 20 minut. Uporabite olja za kopel. Po pari nanesite vlažilno kremo.
  • Aktiven življenjski slog - preprečuje pojav celulita, naredi kožo elastično.

Dajem nekaj preprostih nasvetov za nego dlani in nohtov:

Najprej, da si ne izsušite rok, uporabite blago ali otroško milo. Namesto mila lahko uporabite čistilo za obraz. Opomba: Običajna toaletna mila pogosto dehidrirajo..

Drugič, antibakterijsko milo ne uniči samo zaščitne plasti, uničuje mikrobe, temveč tudi izsuši kožo rok.

Tretjič, vlaženje rok se mora zgoditi pol ure pred spanjem ali pred odhodom ven. Ne pozabite, da je treba roke zaščititi ne le pred vetrom, temveč tudi pred soncem.

Četrtič, dobite komplet za manikuro in pedikuro. Uporabite ga za redno nego. Ko si uredite nohte, ne pozabite nanesti olja za obnohtno kožico.

Lasje

Upoštevajte, da vsakič, ko si umijete lase, postanejo lasje bolj dovzetni za poškodbe. Tako so na primer mokri nagnjeni k krhkosti.

Zelo pomembno je, da upoštevate te nasvete, da bodo vaši lasje bujni in zdravi:

  • Pred vsakim umivanjem lase počešite. Da ta postopek po pranju ne povzroča težav in manj poškoduje strukturo, začnite česati pramene v smeri od koncev do korenin..
  • Maske in balzamene nanašajte izključno na konce las..
  • Pri pranju uporabljajte toplo ali ne preveč vročo vodo. V nasprotnem primeru aktivirate postopek izpadanja las: vroča voda razširi pore lasišča.
  • Nikoli ne hodite v posteljo z mokrimi lasmi. Za to obstajata 2 razloga. Prvič: lahko se prehladite. Drugič: tvegate zdravje las - zato so bolj nagnjeni k lomljenju in izgubi.
  • Uporabljajte izdelke za lase, saj ščitijo pred mehanskimi obremenitvami, kot so česanje, sušenje in drugo oblikovanje.

Splošni nasveti za nego

  • Recite NE slabim navadam.
  • Pij veliko vode. Zakaj je to potrebno, lahko izveste tukaj..
  • Poskusite se držati načel dobre prehrane.
  • Uživajte vitamine. Pomanjkanje mineralov in drugih hranil vpliva na splošno stanje telesa in predvsem na videz. Pomembno: ne samozdravite se. Najbolje je, da se posvetujete s strokovnjakom.
  • V prehrano vključite ribje olje. Je skladišče večkrat nenasičenih maščobnih kislin omega-3 ter vitaminov A in D. Poleg tega pozitivno vpliva na splošno stanje telesa..
  • V ohišju vzdržujte stalno vlažnost v območju od 30 do 60%, saj je najbolj optimalna za človeško telo.
  • Optimalna sobna temperatura naj bo 20-23 ° C.
  • Uporabite pilinge za ustnice in balzame.
  • Sončna očala preprečujejo prezgodnje gubice pod očmi in ščitijo oči pred UV žarki in prahom.
  • Kreme za sončenje je treba redno uporabljati za upočasnitev staranja kože..

Priporočilo

Še posebej za dekleta priporočamo ogled majhnega videoposnetka: "Kako se obleči, da moške obnoreš".

Zaključek

Priporočam tudi branje članka o energetski gimnastiki..

Hvala bralci za obisk mojega spletnega dnevnika. Iskreno upam, da so vam te informacije koristile. Naročite se na spletno stran - imamo veliko zanimivih stvari. Tu so uporabni članki za vse..

Kako poskrbeti zase, če ni časa

Lifehacker in Scarlett se pogovarjata o tem, kako poenostaviti vsakodnevno samooskrbo, če zanjo nimate časa in ste vedno videti dobro.

Kakšna je skrb

Vsakodnevna samooskrba je tako pomembna kot pravilna prehrana in aktiven življenjski slog. Omogoča vam, da se dobro ogledate in ste podobni sebi v ogledalu. Skrbimo zase, podaljšujemo mladost kože in se borimo proti gubam.

Osebno nego lahko približno razdelimo na štiri vrste: nega obraza, nega telesa, nega rok in nega las. Pozornost potrebujejo vsi deli telesa. Kako pa najti čas, če se zvečer domov vrnemo iz službe in želimo zjutraj dlje spati?

Delite svoje nasvete o osebni negi, da boste lahko osvojili nagrade: komplet za manikuro Scarlett SC - MS95002, sušilec za lase Scarlett SC - HD70I47 ali ogledalo Scarlett SC Illuminated Vanity Mirror - MM308L01. Če želite to narediti, kliknite spodnji obrazec, se prijavite s svojim profilom VKontakte ali Facebook in pošljite svoj nasvet. Besedilo ne sme presegati 500 znakov.

Na posebni strani bomo zbrali vaše življenjske vdore. Prav tako lahko delite nasvete o negi oblačil, vzdrževanju urejenosti doma in pravilni prehrani. Uredniki bodo 11. februarja izbrali najboljše življenjske hake, katerih avtorji bodo prejeli koristne nagrade Scarlett.

Kako najti čas za skrb zase

Ne smete zanemariti samooskrbe, četudi se vam zdi, da zanjo absolutno ni časa ali energije. Da boste lažje skrbeli zase, naredite postopek standardnim in ga naredite v navadi. Za to si vzemite 30 minut na dan..

Umijte si obraz skupaj s umivanjem zob in prehranjevanjem. Zjutraj in zvečer, vsak dan.

Tudi če ste leni in premalo močni, se prisilite umiti in nanesti vlažilno kremo. Po tednu vsakodnevnega nege boste opazili razliko in si brez truda umili obraz, saj veste, da bo videti najbolje..

Glavno je, da morajo biti postopki pranja in nege čim manj težav in vzeti čim manj časa. Zato imejte pri roki vsa orodja, da ne boste iskali prave cevi ali kozarca..

Načrtujte si tudi jutro in večer. Priprava recepta je veliko lažja kot improvizacija. Enako je z vašo vsakodnevno samooskrbo: če veste, kaj in kdaj boste, postopek postane lažji..

Podobno načrtujte svoj teden. Na primer, v ponedeljek in četrtek ste pozorni na lase, v sredo in soboto izvajate obrazne postopke (maske, piling, čiščenje obraza), v nedeljo - za telo. Še en dan si namenite za manikuro in pedikuro. Ne traja veliko časa, še posebej, če ste postopek načrtovali in ga prenesli iz kategorije izrednih v vsakdanje.

Ključ do uspeha je doslednost in doslednost.

Nega obraza

Nobeni kozmetični postopki v kozmetičnih salonih ne morejo nadomestiti vsakodnevne nege obraza.

Jutranja nega obraza je sestavljena iz treh standardnih postopkov: čiščenja, vlaženja in zaščite pred soncem.

Čiščenje

Najprej si umijte obraz z gelom, mlekom, micelarno vodo ali drugim sredstvom za čiščenje obraza (izbira je velika - izberite, kaj je prijetno in udobno za uporabo). Ne umivajte si obraza s prevročo vodo, da se koža ne izsuši. Ne prizadevajte si, da bi kožo očistili, da bi "zaškripala" - s tem bo splaknila zaščitno plast, ostala dehidrirana in razdražena. Uporabite blago čistilo. Kože ne sme zategovati in povzročati nelagodja.

Vlažilna

Po čiščenju obraz obrišite s tonikom ali losjonom. Odstranil bo ostanke vode in detergenta. Nato na obraz nanesite vlažilno kremo. Zadrževal bo vlago in zaščitil kožo pred prahom in umazanijo.

Izberite kremo glede na vaš tip kože. Praviloma je pozimi bolj gosta krema, poleti je lažja. Glavna stvar je, da se počutite udobno. Po potrebi lahko pred nanosom kreme uporabite vlažilni serum za obraz..

Zaščita pred soncem

Če dnevno preživite več kot 30-40 minut na prostem, uporabite izdelke z zaščitnim faktorjem. Zaščita pred soncem je potrebna tako poleti kot pozimi: v hladnem vremenu sevanje ne izgine in kožo poškoduje na enak način kot poleti. Nanesite kremo za sončenje na vlažilno kremo za obraz ali takoj uporabite vlažilno kremo SPF.

Zvečer

Večerna nega obraza je sestavljena tudi iz treh postopkov: čiščenja, toniziranja in vlaženja.

Če uporabljate ličila, uporabite poseben odstranjevalec ličil. Po tem si umijte obraz, kot zjutraj, in kožo obrišite s tonikom. Nato nanesite vlažilno kremo. Uporabite lahko istega kot zjutraj, če nima zaščitnih krem ​​ali posebne noči.

To so standardni postopki za nego kože obraza. Poleg vsakodnevne nege enkrat ali dvakrat na teden naredite vlažilne, hranljive, prečiščevalne maske in piling. Izberite izdelke po tipu kože in ne pretiravajte: uporaba več izdelkov hkrati lahko povzroči draženje. Poleg tega morate spremljati, kako se kozmetični izdelki kombinirajo med seboj..

Čiščenje obraza in masaža doma

Navajeni smo, da postopke strojne opreme kozmetologi izvajajo s posebnimi orodji. Čiščenje obraza in masažo pa lahko opravite doma s pomočjo kozmetičnega kompleta..

Scarlett SC-CA305M10 Naprava za nego kože in nohtov

Je dober pomočnik za nego kože. V kompletu so štirje nastavki: čopič za čiščenje in piling, masažer obraza, lateks gobica za nego kože okoli oči in gobica za umivanje. Prva kožo dobro očisti in pilingi, zahvaljujoč kateri vlažilci in serumi bolje opravljajo svoje funkcije. Uporabljati ga morate enkrat ali dvakrat na teden - odvisno od vrste kože, da ne poškodujete povrhnjice (zaščitne, zgornje plasti kože). Namesto pilinga lahko uporabimo čopič.

Masažer za obraz spodbuja boljši krvni obtok in pomaga ohranjati natančnost obraznih kontur. Če ne najdete časa za salonsko masažo, je takšna naprava dobra alternativa..

Gobo za pranje lahko uporabljate vsak dan, ko uporabljate čistilo. Je mehkejši od čopiča in nežno očisti kožo dnevne umazanije.

Koristni nasveti

Lepota in zdravje kože nista odvisni le od pravilne nege, ampak tudi od vsakodnevnih navad. Ne zahtevajo veliko moči in energije, imajo pa velik vpliv na stanje in videz kože. Dovolj je, da enkrat sprejmete ta pravila, da podaljšate mladost kože..

  • Jejte pravilno, pijte dovolj vode in opustite slabe navade.
  • Vzemite vitamine ali jejte več zelenjave in sadja. Pomanjkanje hranil vpliva na stanje kože: otopi, razpoka in se lušči. Vendar je treba vitamine jemati previdno - bolje je, kot predpiše zdravnik po opravljenih potrebnih testih.
  • Pijte ribje olje. Je dober vir večkrat nenasičenih maščobnih kislin omega-3, vitaminov A in D. Borbe z ribjim oljem Peroralno dodajanje ribjega olja zmanjšuje suhost in pruritus v modelu podgan, ki ga povzroča aceton. z vnetjem poveča zaščitno sposobnost kože in na splošno izboljša njen videz.
  • Ne dotikajte se in ne drgnite obraza več. Torej jo živcirate.
  • Uporabite vlažilec zraka in naj bo vlaga zraka v stanovanju med 30 in 60%. To še posebej velja pozimi, ko je v stanovanju vključeno ogrevanje. Vroče baterije sušijo zrak, zaradi česar telo izgublja vlago. To vpliva tudi na kožo obraza: začne se luščiti in razpokati. Vlažilec reši težavo in pomaga v boju proti dehidraciji kože.
  • Poskusite ohranjati sobno temperaturo med 20 in 23 ° C. Pomagal bo tudi pri ohranjanju hidracije kože..
  • Uporabite balzam za ustnice in piling, ne ližite si ustnic.
  • Za odstranjevanje neželenih las uporabite obrezovalnik obraza.

Trimmer & Styler Scarlett SC-TR307T01

Pomaga lahko tudi pri oblikovanju obrvi in ​​kodranju trepalnic. Vsake dlake ni treba vleči s pinceto, s trimerjem je ta postopek veliko lažji in hitrejši. Poleg tega prihranite denar in čas, če ga ne zapravljate za obisk kozmetičnega salona..

  • Nosite sončna očala. Preprečujejo prezgodnje gubice pod očmi in varujejo oči pred UV žarki in uličnim prahom.
  • Poleti in pozimi uporabljajte zaščito pred soncem. Sonce je glavni vzrok za staranje kože. Zaradi ultravijoličnega sevanja se na koži pojavijo gube in starostne pege, ta izgubi svojo elastičnost, se poveša, v njej se uniči kolagen. To se ne zgodi takoj, sčasoma pa se učinek sončnega sevanja kopiči in po 30 letih se pojavijo zgoraj navedene težave..
  • Ne hodite v solarij. Izsuši kožo, povzroči umetno strojenje, strojenje in ultravijolično sevanje. prezgodnje staranje in kožni rak (tveganje za nastanek melanoma zaradi obiska solarija je večje kot študija odkrije več primerov raka kože zaradi sončenja v zaprtih prostorih kot primerov raka pljuč zaradi kajenja., kot tveganje za nastanek pljučnega raka zaradi kajenja). Zato se odpovejte solariju, ne glede na to, kako vam je všeč videz zagorele kože..
  • Nega telesa

    Nega telesa ne zahteva veliko truda: kožo je treba očistiti, navlažiti, enkrat na teden uporabite piling. Najboljši čas za nego kože je pred, med in po vodnih tretmajih.

    • Vzemite si kontrastno prho. Kožo tonizira in očisti ter jo ohranja čvrsto in elastično. Vendar ne pretiravajte s temperaturo vode: vroča voda ne sme biti vrela voda, hladna voda ne sme biti ledeno hladna. Kdaj se stuširajte, da ne motite lipidne plasti kože.
    • Tuširajte se pod toplo ali rahlo vročo vodo (iz nje ne sme izhajati para). Vroča voda uniči lipidni sloj kože, zaradi česar je dehidrirana in razdražena.
    • Če se kopate, spremljajte tudi temperaturo vode in ostanite v njej največ 20 minut. Da se koža ne izsuši, v vodo dodajte posebna olja, nato pa kožo dobro navlažite..
    • Uporabljajte blaga čistila (za suho ali občutljivo kožo). Kožo nežno očistijo, ne da bi jo poškodovali.
    • Po prhanju uporabite vlažilne kreme in losjone. Za izboljšanje učinka jih lahko nanesete neposredno na vlažno kožo.
    • Enkrat na teden uporabite piling: odstranjuje stare celice in obnavlja kožo. Poleg tega piling pomaga vlažilcem, da se bolje vpijejo v kožo, in podaljša njihovo dolgoživost..
    • Uporabo pilinga za telo lahko nadomestite s suho masažo s čopičem: zahvaljujoč temu postopku koža postane gladka in napeta. Ta masaža se sprva zdi boleča, potem pa neprijetni občutki izginejo.
    • Ne pozabite na telesno aktivnost. Hodite po ulici ali v telovadnico - glavna stvar je, da vodite aktiven življenjski slog. WHO na primer priporoča globalna priporočila o telesni dejavnosti za zdravje. vsaj 150 minut zmerne telesne aktivnosti na teden (tudi hoja velja za zmeren korak).

    Nega rok in nog

    • Umijte si roke z blagim milom (otroško milo) ali celo s čistilom za obraz. Navadno milo pogosto suši in dehidrira kožo. Ali je antibakterijsko milo še slabše na rokah? Lahko ga preskočite, uporabite navadno milo in vodo. antibakterijsko milo: ubija bakterije, hkrati pa kožo izsuši in uniči njeno zaščitno pregrado.
    • Roke navlažite zjutraj, 30 minut pred odhodom ven in zvečer pred spanjem. Zjutraj lahko uporabite svetlejšo kremo, zvečer - bolj gosto in bolj nasičeno. Ne pozabite na zaščito pred soncem in uporabite kremo SPF.
    • Nabor za manikuro in pedikuro bo znatno prihranil čas in domači proračun.

    Set za manikuro in pedikuro Scarlett SC-MS95005

    Z njegovo pomočjo lahko hitro spravite v red roke in noge: pol ure bo dovolj za vse. V tem času si boste skrajšali nohte, si naredili ročno kopel, zmehčali in potisnili povrhnjico ter si lakirali nohte. Po teh postopkih bodo roke in noge videti negovane in lepe. Če se odločite, da nohte pokrijete z lakom, v kompletu je svetilka za sušenje, ki bo pospešila postopek in pomagala ohraniti manikuro.

  • Po manikiri ne pozabite navlažiti rok in uporabiti olje za obnohtno kožico.
  • Lep in uporaben pripomoček za nego stopal - hidromasažna kopel.

    Hidromasažna Scarlett SC-FM20104

    To je kul naprava za sprostitev nog in sprostitev napetosti, ki se je nabrala po dnevu na nogah. Spodbuja krvni obtok in aktivira limfni sistem, mehča kožo na petah in pripravi stopala na pedikuro.

    Nega las

    Umivanje las je travmatičen postopek. Mokri prameni so bolj nagnjeni k lomljenju in poškodbam, zato lase umijte, posušite in negujte pravilno..

    Kako izbrati šampon

    Izberite šampon za tip lasišča, ne za tip las. Umivamo si glave natančno zato, da jih (in ne same lase) očistimo iz sebuma. Zato šampon nanesite na lasne korenine in samo glavo, manj pozornosti namenjajte konicam. Dober delež čiščenja bodo dobili, ko detergent sperete iz korenin..

    Če imate na obrazu suho kožo, je tudi vaše lasišče najverjetneje suho. Izberite nežne šampone, tudi če imate mastno kožo. Da bi se izognili draženju, je bolje, da uporabite blag šampon in si lase umivate pogosteje kot dvakrat na teden z agresivnim izdelkom za lase..

    Kako pogosto si umijte lase

    Pogostost umivanja las je odvisna tudi od vrste kože: ni strogih priporočil, kako pogosto si morate umivati ​​lase. Operite jih takoj, ko se umažejo. Če izdelke za oblikovanje uporabljate vsak dan, je umivanje las vsak dan povsem upravičeno. Ne poskušajte las "prekvalificirati" tako, da jih enkrat tedensko umivate v upanju, da bodo postali manj mastni. Ne bodo: podkožna maščoba je posledica hormonov in ne pogostosti šamponiranja. Ne umivajte si las prepogosto, saj lahko koža kot odziv na draženje izloča več olja in se začne luščiti..

    Koristni nasveti

    • Pred umivanjem las počešite lase. Začnite pri nasvetih, nato pa se spustite do korenin. Tako boste lažje razčesali lase po umivanju in manj škodili njihovi strukturi..
    • Na konce las nanesite balzam ali masko, ne da bi se dotaknili korenin. Za lažje izpiranje ne uporabljajte preveč izdelka. Sperite glavo z zmerno vročo ali mlačno vodo: prevroča voda pari lasišče in razširi pore, zaradi česar bodo čebulice bolj verjetno izpadle.
    • Če si lase umivate ponoči, ne hodite v posteljo z mokrimi lasmi. Najprej se lahko enostavno prehladite. Drugič, ko so mokri, so lasje bolj dovzetni za lomljenje in izgubo..
    • Balzami, maske in drugi izdelki ne obnavljajo las. Obnoviti jih ni mogoče, saj gre za odmrlo tkivo (živi del las je pod povrhnjico). Izdelki za lase ustvarjajo le videz gladkosti in svilnatosti. Kljub temu je še vedno vredno uporabiti balzame in maske, saj lase ščitijo pred mehanskimi poškodbami (česanje, sušenje s feni, z navijalko in drugimi napravami za lase).
    • Uporabite dober ionski sušilec za lase. Lase lahko sušite s sušilcem za lase. Je nenadomestljiv pomočnik pri negi las, ki prihrani čas in omogoča, da lase posušite veliko hitreje, kot če bi jih posušili naravno. Da pa jih ne bi poškodovali, uporabite sušilec za lase s funkcijo ionizacije zraka.

    Sušilec za lase Scarlett SC-HD70I47

    Ta sušilec za lase nevtralizira pozitivno nabite ione, ki poberejo vlago in izsušijo vaše lase. Namesto tega vodne kapljice zdrobijo in nato absorbirajo lasne luske. Tako se lasje ne elektrificirajo, ohranijo potrebno vlago in gladkost, konci pa so manj nagnjeni k prerezu..

    Lifehacker in Scarlett podeljujeta nagrade za lifehacks

    Spomnimo vas na akcijo Lifehackerja in Scarlett. Delite nasvet za priložnost, da osvojite nekaj odličnih nagrad: komplet za manikuro Scarlett SC - MS95002, sušilec za lase Scarlett SC - HD70I47 ali ogledalo Scarlett SC Illuminated Vanity Mirror - MM308L01.

    • Kliknite obrazec na začetku besedila in se prijavite s svojim profilom VKontakte ali Facebook.
    • Pošljite nam svoj nasvet. Besedilo ne sme presegati 500 znakov.

    Na posebni strani zbiramo življenjske hake naših bralcev. Prav tako lahko delite nasvete o negi oblačil, vzdrževanju urejenosti doma in pravilni prehrani. Uredniki Lifehackerja bodo 11. februarja izbrali najboljše življenjske hake, katerih avtorji bodo prejeli koristne nagrade Scarlett.

    15 nepogrešljivih nasvetov za samooskrbo, ki bodo dekletom olajšali vsakdanje življenje

    Fantje, srce in dušo smo dali v Bright Side. Hvala za to,
    da odkrijete to lepoto. Hvala za navdih in naježjo kožo.
    Pridružite se nam na Facebooku in VKontakte

    Želja po ogledu vseh 100 in kovičnih oči je za žensko naravna, ne glede na starost, narodnost in socialni status. Včasih vam že malenkost uniči videz in čustveno stanje. Vsakega od nas pozna motnja nepričakovanega mozolja, dolgočasne kože ali porumenele zobne sklenine. Kaj storiti, če se znajdete v podobni situaciji?

    V podjetju Bright Side smo prebrskali gore informacij in zdaj poznamo odgovore na ta in druga pereča vprašanja. Tu smo za vas zbrali 15 reševalnih napadov, s katerimi boste vedno videti popolno in vzbudili občudovanje vseh. Mimogrede, te metode so precej proračunske..

    Čista koža brez aken

    Mozolj, ki je skočil ven, lahko pokvari ne samo videz, temveč tudi razpoloženje. Popraviti situacijo sploh ni težko, pravno sredstvo je mogoče najti v kateri koli domači medicinski omarici..

    Boste potrebovali:

    • Solze
    • Bombažna blazinica

    Nekaj ​​kapljic nanesite na bombažno blazinico, nato jo postavite za 3-5 minut v hladilnik, nato nanesite na nenaden mozolj. Orodje ga bo vizualno zmanjšalo in lajšalo bolečino.

    Mozolj lahko odpravite na nekoliko bolj prefinjen način..

    Boste potrebovali:

    • Bizmutov subsalicilat ali pepto-bismol
    • Čopič za ličenje

    V medicini se to zdravilo uporablja pri prehranjevalnih motnjah, a blogerka Natalie zagotavlja: dobro se spopada s kožnimi izpuščaji. Dovolj je, da na obraz nanesete bizmut, počakate, da se posuši in sperete z vodo. Tako ne boste le odstranili rdečice, ampak tudi kožo obraza bolj napeli. Tukaj preberite več o nasvetih za zdravljenje aken..

    Debele ustnice

    Če imajo vaše ustnice nejasen obris ali pomanjkanje volumna, to ni razlog, da bi se vznemirjali ali naredili modne injekcije. S pomočjo improviziranih sredstev lahko vizualno naredite bolj ustnice.

    Boste potrebovali:

    • 1/3 žličke mleti ingver
    • 1/2 žličke mleti kajenski poper
    • 1/3 žličke cimet
    • 1 kapljica eteričnega olja poprove mete
    • 1 žlička vitamin E

    Sestavine premešajte, nanesite na ustnice, masirajte 30 sekund. Masko držite na ustnicah 3-5 minut, sperite s toplo vodo. Tu lahko najdete druge recepte, ki bodo ustnicam dodali volumen..

    Beljenje pod pazduho

    Ne nosite oblek in vrhov brez ramen zaradi temnih pazduh? Ne hitite s tem, da odstranite ta oblačila do skrajnega kota omare, kajti kožo v pazduhi je mogoče v trenutku pobeliti. Vsaka gospodinja bo našla sredstva za to..

    Boste potrebovali:

    • Limona
    • Soda bikarbona

    Limono razdelite na 4 dele, stisnite sok v skledo, dodajte sodo bikarbono, dokler ne nastane kaša. Dobljeno maso nanesite na pazduhe in pustite 5-10 minut. Za najboljši učinek je priporočljivo ponoči nanašati kašo na pazduhe.

    Gladko telo

    Domači piling je odlična alternativa salonskim izdelkom v boju za gladko in svilnato kožo telesa.

    Boste potrebovali:

    • rjavi sladkor
    • Surova ovsena kaša
    • Olivno olje

    Vzemite eno skodelico vsake od teh sestavin, premešajte in počasi, s krožnimi gibi nanesite piling na suho kožo. Ko se problematična področja očistijo, sperite mešanico in uživajte v učinku. Več receptov za nego na domu najdete tukaj.

    Mladost in belina kože

    Roke so vizitka ženske. Ta preprosta maska ​​z učinkom proti staranju in beljenju vam bo pomagala vzdrževati njihovo pravilno obliko..

    Boste potrebovali:

    • 1/4 skodelice kuhanega riža
    • 1/2 žlice. l. agavin nektar
    • 1/2 žlice. l. limonin sok

    Sestavine združite v mešalniku, zmešajte v kašo in rahlo nanesite na zadnji del rok. Po 1-2 minutah sperite s toplo vodo. Enako masko lahko nanesemo na obraz. Če imate občutljivo kožo, lahko uporabite nežno možnost in limonin sok nadomestite z vodo. Več podrobnosti o čudežni maski najdete tukaj.

    Nežne noge

    Naše noge so na preizkušnji vsak dan: visoke pete, neudobni čevlji, tek za avtobusom, ki odhaja, hoja z otrokom ali prijateljicami. Sprostite se in okrevajte, hkrati pa bo kopel pomagala znebiti kurje oči.

    Boste potrebovali:

    • 100 g sode bikarbone
    • 50 g magnezijevega oksida
    • 25 kapljic olja poprove mete

    Sestavine dobro premešajte v skledi, dodajte v toplo vodo. Če želite doseči učinek, namakajte noge v kopeli vsaj 15 minut. V tem članku si lahko preberete podrobnejša priporočila.

    Tonirajoča masaža

    Teniška žoga je primerna ne samo na igrišču, ampak tudi doma kot masažer. Uporaba za masažo je tako enostavna kot luščenje hrušk.

    Boste potrebovali:

    • 1 teniška žogica
    • Telovadna preproga ali preproga

    S teniško žogico lahko razgibate skoraj celo telo. Še posebej dober je za masažo nog, prsnega koša in ramenskega obroča. Izberite območje, ki ga želite tonirati, položite žogo na podlogo in lezite tako, da se želeno območje dotakne žoge. Tam lahko ležite nekaj minut ali malo zavrtite žogo. Tu so opisane druge razpoložljive metode samo-masaže.

    Goste in lepe obrvi

    Ricinusovo olje velja za enega najučinkovitejših stimulatorjev rasti las. Vsebuje kompleks bistvenih vitaminov, beljakovin in antioksidantov, ki hranijo lasne mešičke. Uporabite ga, če želite imeti lepe, pravilne obrvi. Sploh ni nujno, da se tetovirate, poleg tega pa ni več v modi..

    Boste potrebovali:

    • ricinusovo olje
    • Vatirana palčka

    Na vatirano palčko nalijte nekaj kapljic olja in si ga nanesite na obrvi, 2-3 minute masirajte vsako s konicami prstov. Počakajte 30 minut, olje sperite z blagim odstranjevalcem ličil. Več o tej metodi si lahko preberete tukaj.

    Urejeni nohti brez povrhnjice

    Kožice, ki se naberejo na nohtih, naredijo roke neurejene in vodijo do raztrganin. Doma se spoprijeti s to težavo..

    Boste potrebovali:

    • 1 kapsula vitamina E
    • 1 žlica l. olivno olje
    • Oranžna palica

    Sestavine premešajte in vsak prst za nekaj minut potopite v nastalo mešanico, nato z oranžno palčko potisnite povrhnjico ali naredite trim manikuro. Več nasvetov za nego nohtov doma poiščite tukaj.

    Znebite se temnih madežev na vratu, komolcih in kolenih

    Včasih se lahko pojavijo temne lise na komolcih, kolenih ali vratu. Koža na teh predelih izgubi elastičnost in postane manj hidrirana. Orodja, ki jih skoraj zagotovo imate v kuhinji, vam bodo pomagala, da se vrnejo v normalno stanje..

    Boste potrebovali:

    • 1 žlica l. limonin sok
    • 1 žlička ljubica
    • 1 jajčni beljak
    • 1/2 žličke olivno olje

    Sestavine zmešajte, nanesite na problematična območja in pustite pol ure, nato sperite s toplo vodo. Oglejte si video po korakih tukaj.

    Domači balzam za glavobol

    Glavobol pogosto prevzame presenečenje, prikrajša moč in postane ovira za delo ali počitek. Ste se naveličali jemati tablete? Poskusite z domačim balzamom.

    Boste potrebovali:

    • 2 žlici žlici l. kokosovo olje
    • 2 žlici žlici l. mandljevo olje (lahko ga nadomestimo z jojobinim oljem)
    • 8 kapljic eteričnega olja kadila
    • 10 kapljic eteričnega olja poprove mete
    • 6 kapljic eteričnega olja metine mete
    • 6 kapljic eteričnega olja sivke
    • 8 kapljic eteričnega olja bazilike
    • 3 žlice. l. čebelji vosek
    • Pan
    • Kozarci za balzam

    Mešati morate olja in stopljeni čebelji vosek. Balzam v velikosti graha nanesite na templje, čelo ali drugo območje, kjer je bolečina lokalizirana. Postopek kuhanja je v tem priročniku opisan po fazah. Tam lahko preberete tudi o koristnih lastnostih eteričnih olj in drugih sestavin balzama, zaradi katerih je učinkovit..

    Detox za telo in obraz

    Telo potrebuje redno čiščenje, ne samo od znotraj, ampak tudi od zunaj. Kožo negujte z detoksikacijskim pilingom.

    Boste potrebovali:

    • 1/2 grenivke
    • Nekaj ​​kapljic olivnega olja
    • 1/2 skodelice kavne usedline

    Grenivko prerežemo na polovico in na eno polovico damo nekaj olivnega olja. Polovico grenivke potopite v kavno usedlino, nato pa s krožnimi gibi začnite masirati telo. Po potrebi dodajte še oljčno olje in kavno usedlino. Mimogrede, iz grenivke lahko naredite tudi detoksikacijski piling za obraz. Podrobnosti - v tem članku.

    Lepi nohti

    Rumene pike na nohtih so videti neprivlačno in nas celo skrbijo. Dati nohtom urejen videz in navijati je lažje, kot ste mislili. Sestavine za to že čakajo v krilih v kopalnici..

    Boste potrebovali:

    • Zobna pasta
    • Stara zobna ščetka

    Nanesite pasto na zobno ščetko in nekaj minut ščetkajte nohtne plošče. Po tem postopku bodo madeži izginili. Drugi preprosti priročni recepti v tem pregledu.

    Bujne lase

    Tanki lasje lastniku povzročajo veliko težav. Če želite lase dodati volumen, lahko preizkusite to metodo..

    Boste potrebovali:

    • Crest
    • Očistite zobno ščetko

    Po ločitvi pramenov naredite osnovni odboj. Majhne, ​​mehke ščetine vam omogočajo veliko boljši nadzor nad postopkom kot pri običajnem glavniku. Podrobnejša in ilustrirana navodila najdete tukaj.

    Snežno bel nasmeh

    Nehajte biti sramežljivi glede svojega nasmeha s posvetlitvijo zobne sklenine. Za zobozdravnika se vam ni treba dogovoriti za sestanek, sredstvo za beljenje lahko pripravite sami.

    Boste potrebovali:

    • 1 žlička kurkuma
    • 1 žlica l. kokosovo olje

    Iz sestavin naredite pasto, tako da jih zmešate. Nanesite na krtačo in si umijte zobe kot običajno. Za bolj opazen učinek lahko pasto pustite 5 minut, preden si sperite usta. Podrobne nasvete najdete v tem blogu..

    Katere od teh življenjskih hack bi radi poskusili? Imate morda svoje trike za samooskrbo? Delite v komentarjih.

    Kako izgledati negovano vsak dan - nasvet kozmetičarke

    Imeti privlačne naravne podatke še ne pomeni videti dobro urejene dame. To bi moral biti način življenja, klic duše in vsakodnevno delo na sebi. Naravna lepota se lahko uniči, če ne namenite časa, truda in denarja svoji osebi. Ženske ne bi smele skrbeti, kako se spremeniti v lepoto, ampak kako izgledati dobro urejene vsak dan in uživati ​​v uspehu z moško polovico človeštva..

    Kaj vam preprečuje, da bi bili videti negovani vsak dan?

    Večina lepih spolov bo imela enake odgovore na to vprašanje - pomanjkanje časa, denarja.

    Glavni ovirajoči dejavnik je lenoba. Treba se je znebiti besedila: "Danes si ne želim umivati ​​las, čeprav so moji lasje namočeni v umazanijo", "Ne želim odstranjevati odkrušenega laka na nohtih", "Danes sem utrujen, jutri bom na obraz nanesel belilno masko.".

    Ko se je ženska znebila lenobe, bo našla čas in denar za vsakodnevno samooskrbo.

    12 zlatih pravil za negovano damo

    Z uporabo pravil za skrb za lastno osebo lahko ženska postane privlačna v želeni starosti in postavi. Zapomnite si naslednje:

    1. Ne morete narediti vsega na hitro, nekaj minut pred odhodom. Vsak dan si morate vzeti čas, potem rezultat ne bo dolgo čakal.
    • V kateri koli starosti še ni prepozno, da razmislite o svojem videzu..
    • Za videz urejenega vam ni treba zapraviti veliko denarja. Glavni dejavnik je pravilnost.
    • Dan za dnem je treba ohranjati kult čistosti v vsem: telesu, obrazu, oblačilih, čevljih.
    • V vseh okoliščinah in situacijah se morate spomniti lastnega dostojanstva.
    • Ženska se mora imeti rada. To je odlična motivacija, da sprejmete ukrepe za skrb zase..
    • Negovana dama bi morala imeti lahkoten vonj parfuma.
    • Obvezna manikura, pedikura, umivanje zob, negovanje: lasje na glavi, obrazu, telesu, rokah. Znebiti se je treba neželenih dlak na telesu in obrazu.
    • Pravilna prehrana in telesna kultura bi morali biti sestavni deli življenja ženske, ki želi videti privlačno.
    1. Deklica mora spremljati svoj govor, odstraniti parazitske besede iz besedišča. Prebrati moramo več klasične literature, se duhovno obogatiti. Tako boste postali prijetna spremljevalka, pustili neizbrisen vtis urejene, izobražene dame..
    1. Za lepši spol je pomembna lepa hoja, ravna drža. Moški so pozorni na takšne dame.
    1. Čas spanja je eden glavnih dejavnikov. Ženski pomaga, da vsak dan uresniči svojo moč in pozitivno pogleda na svet. Nočni počitek naj bo vsaj 8 ur. V tem času telo, človeški živčni sistem počiva. Miren, globok spanec razbremeni kroge, vrečke pod očmi, preprečuje prezgodnje staranje kože. V posteljo morate iti istočasno.

    Ženska se mora odreči slabim navadam - kajenju, alkoholu, vendar mora vsakodnevno skrb za svoj videz spremeniti v navado.

    Kako skrbeti zase vsak dan

    Obstajajo postopki, ki jih ni treba izvajati vsak dan. To velja za umivanje las, nanašanje mask, ličenje, obisk kozmetičnega salona, ​​spa centrov, fitnes klubov.

    Doma je treba vsak dan izvajati številne druge postopke. Ne vzamejo veliko časa, ne izčrpajo. Pomembno je, da dan začnete razpoloženi in v želji, da se spremenite na bolje..

    Dnevne rutine in prehrana

    Jutro se začne z lahko vajo za 15-20 minut. Po tem se umivajo s kontrastnim tušem in si umivajo zobe. Postopke je treba ponoviti zvečer. Na tešče popijte 1-2 kozarca kuhane, ohlajene vode. Po 20-30 minutah zajtrkujte.

    Jutranja hrana naj bo obilna, hranljiva. To vam bo pomagalo energizirati dan..

    Čez dan pijejo veliko vode - do 2-2,5 litra, vendar je nočejo jemati s hrano. Priporočljivo je piti vodo 20 minut po jedi. Večerni obrok je lahek, sestavljen je iz menija z zelenjavo, enolončnicami, sadjem. Hrana se jemlje po 18.00, vendar 4 ure pred spanjem.

    Čistost in lepota las na glavi

    Lasje na glavi morajo vedno izstopati po svoji čistoči, ne glede na življenjski slog, okoliščine. Lasje se perejo ne po urniku, ampak ko se umažejo. Za čiščenje las pred umazanijo, prahom uporabite šampon. Maske so narejene enkrat na teden, da nahranijo, okrepijo lase, obnovijo njihovo strukturo.

    Priporočljivo je, da takšne izdelke pripravite doma na osnovi naravnih izdelkov. Na internetu je veliko preprostih, uporabnih receptov, ki ne zahtevajo velikih stroškov za nakup izdelkov. Lahko kupite že pripravljene maske, olja, serume, odvisno od vrste, stanja las.

    Styling je priporočljiv vsako jutro. Če je s tem težko obvladati, je bolje izbrati frizuro, ki ne zahteva dolgih manipulacij. Toda red na glavi mora biti vsak dan.

    Pozornost na stanje rok

    Negovane roke so vidne na gladki koži, enako urejenih nohtih poljubne dolžine. Laka za nohte ni treba nanašati vsak dan. Če se uporablja, izberite svetle odtenke, vendar ne uporabljajte lakov z risbami ali kamenčki. Ta izbira je primerna za šolarke. Pomembneje je upoštevati pravilno, enakomerno obliko nohtov. Raztrganine, odsekan lak niso dovoljeni.

    Pred spanjem kremo rahlo nanesite na roke. Pri treh tednih izberejo čas za obisk manikerke. To je najboljši način za nego prstov..

    Obraz je ogledalo duše

    Obstajajo 3 bistvene komponente za nego obraza. Vsak dan zjutraj, zvečer izvajajo čiščenje, toniranje in vlaženje.

    V odsotnosti ličil mora koža sijati, biti čista, žametna. Odstraniti je treba dlake na obrazu. Oči, ustnic vam ni treba barvati, je pa nujno odstraniti rdečico, akne in akne na obrazu.

    Za odstranjevanje sijaja s kože naj bo na voljo korektivna kozmetika. Zjutraj je pravilneje nanašati lahka ličila, barvati obrvi, trepalnice. To je treba storiti ne glede na to, ali morate zapustiti hišo ali ne..

    Stanje nohtov na nogah

    Pedikuro naredimo samostojno doma ali pa jo obišče mojster v salonu. Postopek izvajamo zunaj sezone, da nosimo odprte čevlje, vendar stalno.

    Ukrivljeni, umazani nohti, strjene, razpokane pete ne smejo biti dovoljene. Ne dajo možnosti, da bi bili videti dobro urejeni..

    Nege telesa

    Maščobne gube na telesu, celulit niso znak nege, paziti morate na svojo težo. Priporočljivo je obiskati fitnes centre, športne odseke, se kopati v bazenu.

    Doma lahko izgubite odvečne kilograme. Več se morate gibati, izvajati fizične vaje v skladu s starostjo.

    Da očistite kožo telesa, odstranite odvečne dlake na njej. Nanesite različne izdelke za prhanje, piling. Kožo telesa navlažimo z losjonom ali kremo.

    Prava izbira oblek, čevljev in nakita

    Vsaka ženska in dekle ima svoj stil oblačenja in obutve. Garderoba naj bo sestavljena iz udobnih, praktičnih stvari za vsakodnevno nošenje, vikende, poslovno obleko. Oblačila, dodatke lahko kupite pred letom dni, vendar morajo izstopati po svoji čistoči in brezhibnem videzu.

    Pravilno izbrana oblačila, obutev, nakit pomagajo videti dobro urejeno. Okraskov naj ne bo v izobilju, to je znak slabega okusa. Dovolj je ena zapestnica, prstan in uhani. Tu modni trendi niso pomembni.

    Nositi moramo obleke, ki poudarjajo dostojanstvo postave in skrivajo njene pomanjkljivosti. Vse to pomaga ustvariti privlačno podobo..

    Vaš parfumski vonj

    Negovano, ženstveno dekle daje drag parfum. Dovoljene so lahkotne, nevsiljive arome parfumov. Biti morajo kakovostni, izbrani glede na starost, podobo in razpoloženje ženske..

    Za vsakodnevno samooskrbo eno dekle potrebuje v povprečju 30 minut, drugo pa traja več kot eno uro, da je zjutraj videti stoodstotno negovano. V tem času naredi manikuro, pospravi lase, se liči, pripravlja obleke in dodatke. Vprašanje časa je "tehnična" težava.

    Nekatere dame za kozmetiko porabijo ogromne vsote, druge si takšnega užitka ne morejo privoščiti, vendar poskušajo izgledati spektakularno brez velikih stroškov. Ženske skrbijo druge točke: kako izgledati privlačno pri 30, 40 ali 50 letih? Ali obstajajo razlike v vsakodnevni negi videza v določeni starosti??

    Subtilnosti oskrbe v različnih starostnih obdobjih

    Kako izgledati negovano vsak dan za žensko, odvisno od starosti? Vsaka starostna kategorija ima svoje značilnosti za nego videza.

    Nasveti za 30-letnike

    V tej starosti si ni treba močno prizadevati, da bi bili videti urejeni. Vendar pa je 30 let za sodobno žensko optimalna starost za rojstvo otroka in mater na porodniškem dopustu, zlasti kadar potrebujejo vsakodnevno skrb zase.

    Pozorni moramo biti na spremenjeno postavo, lase, zobe in nohte. Po rojstvu otroka niso v najboljši kondiciji..

    Takšne spremembe nastanejo zaradi nizke vsebnosti mineralov in vitaminov v telesu. Priporočljivo je poiskati pomoč pri strokovnjakih.

    Doječe matere ne smejo pozabiti, da so ženske, kar pomeni, da potrebujejo vsakodnevno nego, da bi bile videti popolno. Enako pomembno je, da ste pozorni na hrano, oblačila, obutev.

    Priporočila za 40-50 let

    Temeljitejša vsakodnevna oskrba ženske se začne pri 40 letih. Koža obraza in telesa zahteva posebno pozornost, starostne spremembe so že opažene.

    Nekatere dame se zredijo pri 40 letih, na telesu se pojavijo neželene gube maščobe in celulita. Za začetek moramo popraviti prehrano in se vsak dan 10-15 minut ukvarjati s športno vzgojo.

    Uporabljajte kozmetiko z navedbo starosti od "40 let in več". Ta kozmetika vsebuje sestavine proti staranju..

    Nasveti za 50. leta in starejše

    V tej starosti koža postane najbolj občutljiva in zahteva posebno nego. Strokovnjaki priporočajo uporabo naravne kozmetike, ki je nežna do krhke kože.

    V starosti od 50 do 55 let je treba izvajati različne kozmetične postopke, namenjene pomlajevanju kože. Takšni postopki vam omogočajo, da sprostite rezervne zmogljivosti dermisa in ohranite stabilnost njegovega tona..

    Do 50. leta se ne bi smeli izpostavljati velikim fizičnim naporom. Vodni postopki si zaslužijo posebno pozornost. Ni treba iti v savno, se sončiti na soncu, samo obiskati bazene.

    Ženska bo vedno privlačna in negovana, če se že od malih nog nauči skrbeti zase vsak dan. Ne smejo jo ustaviti življenjske okoliščine, pomanjkanje denarja, čas. Vsakodnevno nego naj bo nujna in izvedljiva naloga.

    Česar moški ne marajo pri ženskem videzu

    Kako izgledati kot negovana punca ali ženska vsak dan, da bi bil moški nanjo pozoren? Močnejši spol ima rad dame, ki so videti urejene, kljub zasedenosti, življenjskim razmeram in starosti..

    Glede na ankete na forumih moški odganjajo ženske:

    1. Tetovirane ali preveč subtilne obrvi.
    • Umetno povečane ustnice.
    • Močan vonj po znoju.
    • Močno beljeni zobje, ki so dobili umetno snežno belo senco.
    • Neurejeni nohti rok in nog.
    • Prisotnost las na obrazu, nogah.
    • Umetni temni odtenek kože iz ležalnika.
    • Nečista koža obraza z aknami, madeži, mastnim sijajem.
    • Neurejena, neprimerna oblačila in obutev.
    • Svetlo ličenje z debelo plastjo kreme na obrazu.
    • Odvečna teža.

    Vsako dekle želi videti dobro urejeno ne samo zase, temveč tudi zaradi osebe, s katero živi, ​​dela, preživlja prosti čas, se srečuje in ki jo ima rada.

    Z uporabo zgornjih nasvetov je skrb zase enostavna, glavna stvar je pravilnost v dejanjih in pozitiven odnos..