Izbira pravih vitaminov za rast otrok

Okrevanje

Številne novopečene matere skrbi rast njihovega otroka. Še posebej, če po tem kazalniku nekoliko zaostaja za vrstniki. Toda ne skrbite pred časom, kajti vsak dojenček je na svoj način edinstven in se zato njegova rast lahko razlikuje od rasti drugih otrok.

Pomembno je tudi, da je uspešnost otroka v rasti neposredno odvisna od višine njegovih staršev: če sta mama in oče povprečne višine (približno 155-175 cm), potem otrok a priori ne bo visok. Ta kazalnik je bil prvotno določen na genetski ravni in je podedovan od staršev.

  • Glavni dejavniki, od katerih je odvisna rast
  • Vitaminske skupine
  • Seznam najboljših vitaminskih kompleksov za rast
    • Sorte
  • Kontraindikacija za uporabo

Človekova rast doseže svoj maksimum do dvajsetega leta starosti. Največji skoki rasti se zgodijo v tej starosti: od 0 do 1 leta, od štiri do pet let, od trinajstih do štirinajst let. V tem obdobju dojenček doseže največjo rast, določeno na človeški genetski ravni. In v tem obdobju telo potrebuje največ vitaminskih kompleksov za rast in razvoj..

Glavni dejavniki, od katerih je odvisna rast

  1. Najbolj uravnotežena prehrana. Otrokova prehrana mora vsebovati beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate, elemente v sledovih. Odsvetuje uživanje ogljikovih hidratov samo, saj lahko upočasnijo razvoj otroka. Hrana ne sme vsebovati barvil, konzervansov in ojačevalcev okusa.
  2. Naravni in zdravi izdelki. Maščobe je treba pridobivati ​​iz naravnih proizvodov: iz zelenjave in masla, mesa in mlečnih izdelkov.
  3. Fizične vaje. Danes otroci redkeje hodijo po ulici in vse pogosteje preživijo čas pred televizorjem ali za računalnikom. Tega se je treba znebiti! Za razvoj otroka v višini je pomembno gibanje na svežem zraku. Koristno bo teči ali skakati po ulici. Otroka lahko vpišete tudi v katero koli športno sekcijo, ples in tako naprej..
  4. Rekreacija. Za hiter razvoj mora otrok spati vsaj osem ur..
  5. Brez stresa. Za majhno osebo je vsak stres težava. Slabi odnosi z vrstniki, konflikti z učitelji, kakršni koli notranji občutki lahko upočasnijo rast. V tej situaciji se lahko obrnete na psihologa, ki bo otroku zagotovo pomagal pri soočanju s težavami, glavna naloga staršev pa je ustvariti ugodno okolje v družini, da otroka ne bi motili..
  6. Vitamini za rast. Eno glavnih mest zasedajo vitamini, ki otrokovim kostim pomagajo rasti in jih krepijo..

Vitaminske skupine

Da bi se otrok lahko skladno razvil, je treba uporabljati znane vitamine in minerale. Uporabljati jih morate v obdobju najbolj aktivne rasti..

  • Vitamini skupine A. Ti vitamini so med najpomembnejšimi v procesu otrokove rasti: vitamin A prispeva k rasti in krepitvi kosti. Najdemo ga v maslu, mlečnih izdelkih, ribjem olju in jetrih. Vendar ne smemo pozabiti, da lahko presežek tega vitamina, pa tudi njegovo pomanjkanje, škoduje otrokovemu zdravju..
  • Vitamini skupine D. Vitamini te skupine se uporabljajo za preprečevanje pojava rahitisa pri dojenčkih. Njegova glavna naloga je pomagati pri absorpciji kalcija in fosforja v črevesju. Prav tako pomaga izboljšati zdravje zob in okrepiti kosti. Vitamina D ne moremo dobiti samo s hrano (jetra, jajca, krompir, mleko, ribe), temveč je dovolj, da se z otrokom sprehodimo v sončnem vremenu. Sonce je vir vitamina D.
  • Vitamini skupine B:
    • В 1. Zagotavlja pomoč pri rasti kosti z izboljšanjem prebave in obogatitvijo telesnih tkiv s koristnimi vitamini. Najdemo ga v ledvicah, medu in ajdi.
    • В 2. Pomaga pri rasti okostja z normalizacijo metabolizma. Veliko ga je v mlečnih izdelkih, oreščkih in jajcih..
    • В 6. Uravnava pravilno zgradbo kosti. Najdeno v bananah, morskih sadežih, krompirju, mesu.
    • Pri 11. Ta vitamin se imenuje "vitamin rasti", ker pospešuje ta proces in krepi kosti. Zelo pogosto je predpisano tistim otrokom, ki jedo malo. Najdete ga v mesu, mlečnih izdelkih in avokadu..
  • Vitamini skupine C. Samo vitamin C ne pomaga rasti kosti, njegova glavna naloga pa je, da se vitamini A, D, E bolje absorbirajo v črevesju. Največja vsebnost vitamina v limoni, kiviju, jabolku, papriki.
  • Vitamini skupine K. Ti vitamini opravljajo sekundarno funkcijo: ne spodbujajo rasti, ampak zmanjšujejo strjevanje krvi, kar omogoča, da naše telo absorbira hranila. V siru, orehih in maslu je veliko vitaminov.
  • Kalcij. Je glavna sestavina človeških kosti. Njena vloga je neprecenljiva v procesu rasti. Vendar ga ni mogoče absorbirati brez vitamina D. Kalcij se nahaja v mlečnih izdelkih, zeliščih, oreščkih, fižolu in šipkih..
  • Jod. Najdemo ga v hormonih ščitnice, ki je neposredno vključena v proces rasti. Če otrok joda ne dobi s hrano, se lahko njegova rast upočasni. Veliko ga je v algah, morskih sadežih, česnu, špinači in jajcih..

Seznam najboljših vitaminskih kompleksov za rast

Včasih preprosto ne gre brez vitaminskih kompleksov v lekarnah. Še posebej v obdobju močne rasti osebe s sezonskim pomanjkanjem vitaminov ali virusno boleznijo. Pomanjkanje hranil v telesu lahko opazimo tudi pri otrocih, ki ne jedo dovolj in zavračajo zdravo hrano. V takih primerih se vitaminov ne da odpovedati..

Sorte

  • Vitaminski kompleksi, namenjeni od rojstva do 1 leta.

V tej starosti pediatri redko predpisujejo vitamine, saj se bojijo velike obremenitve otrokovih ledvic. Toda včasih so preprosto nujni, na primer, če otrok slabo pridobiva na teži ali ne raste.

Glavna stvar v tem obdobju bo vitamin D, ki se uporablja za preprečevanje bolezni, kot je rahitis..

Pogosto zdravniki predpišejo Aquadetrim - to je raztopina D3, ki je dovoljena za dojenčke od 1 meseca.

Multitabs Baby. Ta vitaminski kompleks vsebuje vitamine D, A in C. Proizvaja se v obliki kapljic in ga je dovoljeno zaužiti v prvem letu življenja..

Biovital gel za otroke. Vsebuje multivitaminski kompleks lecitina in tri minerale. Dovoljeno za uporabo otrokom katere koli starosti.

  • Vitamini za rast, namenjeni otrokom od enega do treh let.

Pikovit. Ta vitaminski kompleks je narejen v obliki sirupa in je namenjen otrokom, starejšim od 1 leta. Vsebuje 9 vitaminov, potrebnih za rast dojenčka.

Sana-Sol. Podoben je Pikovitu, vendar le, da vsebuje 10 pomembnih vitaminskih kompleksov. Izdelan je v obliki sirupa in je predpisan za otroke od 1. leta dalje.

Multitabs. Vsebuje vse vrste vitaminskih kompleksov in mineralov, proizvaja se v obliki tablet in je predpisana za otroke od 1. leta dalje.

Abeceda je naš otrok. To zdravilo se proizvaja v obliki vrečke s praškom in je predpisano za otroke, stare od 1,5 do 3 leta. Vsi koristni elementi so razdeljeni na tridnevne odmerke, ob upoštevanju njihove absorpcije v telesu. Vsebuje 11 vitaminskih kompleksov, 5 mineralov in beta-karoten.

  • Vitaminski kompleksi za rast, namenjeni otrokom od treh do sedmih let. V tem starostnem obdobju je treba vnesti največ kalcija in vitamina D, ker sta odgovorna za rast kosti in spremembo zob iz mleka v molar..

Vitamishki. Takšen multivitaminski kompleks je predpisan za otroke od tretjega leta dalje. Sproščajo se v obliki gumijastih medvedkov, ki pritegnejo pozornost otrok. Na aktivno rast otroka vplivata kompleks "Multi +" in dodatek "Kalcij +", ki vsebujeta potreben vitamin D.

Pikovit Unique. Narejen je v obliki žvečljivih tablet in združuje 11 vitaminskih kompleksov in 8 mineralnih dodatkov. Imenovan za otroke, starejše od treh let.

Vitrum Baby. Dovoljeno uživanje otrokom, starim od 3 do 5 let. Na voljo v obliki žvečljivih tablet in v kombinaciji s kalcijem, fosforjem in magnezijem.

Nycomed kalcij D3. Ti vitamini, ki so na voljo kot rastne žvečljive tablete, vsebujejo kalcijev karbonat in D3. Dovoljeno za uporabo otrokom, starejšim od treh let.

Supradin Kids gel. Ta vitaminski dodatek združuje 8 glavnih vitaminskih kompleksov, lecitin in beta-karoten. Dovoljeno za otroke, starejše od treh let.

Več jezički Kid Calcium +. Vitamini za rast so predstavljeni v obliki žvečljivih tablet in so predpisani za otroke od dveh do sedmih let. Vsebuje 13-sestavni vitaminski kompleks in dodatne bistvene minerale.

Kljub prednostim vitaminskih dodatkov obstajajo tudi kontraindikacije, pri katerih je uporaba vitaminov za rast prepovedana.!

Kontraindikacija za uporabo

  • Nagnjenost k nestrpnosti katere koli sestavine vitaminskega dodatka.
  • Otrok ima diabetes mellitus, ker veliko dodatkov vsebuje sladkor.
  • Fenilketonurija.
  • Huda ledvična bolezen.
  • Hipervitaminoza vitaminov A in D.
  • Težave s presnovo kalcija.

V lekarnah je treba kupiti le vitamine, ki naj bi pospešili rast otroka. V tem primeru boste stoodstotno prepričani v kakovost kupljenega izdelka. Kmalu pred nakupom se morate seznaniti z najbolj znanimi proizvajalci in prebrati ocene drugih mater, da se izognete nepredvidenim težavam z otrokovim zdravjem.

Pred uporabo obvezno preberite navodila za dodatek vitamina. Če vaš otrok še ni star tri leta, morate v tem primeru kupiti takšne vitamine, ki so dovoljeni za otroke, mlajše od treh let, za najstnike pa lahko kupite vitaminski kompleks, namenjen otrokom, starim od 12 do 18 let.

Ne pozabite, da je vitaminskim kompleksom, namenjenim odraslim, strogo prepovedano dajati otrokom!

Vitamini za rast otroka, starega 12-13-14 let. Najboljša ocena

Minerali in vitamini so izjemno pomembni za pravilno rast otroka, zato je pomembno, da se mladi starši takoj odločijo, katere dodatke bodo vključili v prehrano svojih otrok. Večino uporabnih sestavin ljudje dobijo s hrano, sodobni trg pa je poln hrane z veliko različnimi dodatki.

Če sami ne morete gojiti zdravega sadja in zelenjave, bi bila najboljša rešitev nakup že pripravljenih vitaminskih kompleksov, ki bodo telo nasitili z vsemi potrebnimi mikroelementi.

Kateri vitamini prispevajo k rasti otrok, mladostnikov?

Obstajajo vitamini, ki so bolj potrebni za pravilno rast mladega telesa:

  • Vitamin A. Koristne snovi te skupine so izjemno pomembne za rast majhnega otroka. Vitamin A je odgovoren za rast in moč kosti. Zelo pomembno je uravnotežiti količino vitamina A v telesu, saj je njegov presežek enako škodljiv in nasprotno pomanjkanje.
  • Vitamin D. Praviloma je vitamine te skupine najpogosteje priporočljivo dajati dojenčkom, da se prepreči razvoj rahitisa. Običajno ima ta komponenta pozitiven učinek na absorpcijo kalcija in fosforja v otrokovem črevesju. Vitamin D krepi tudi zobe in kosti. Poleg tega je vitamin v tej kategoriji mogoče dobiti s preprostim sprehodom ob sončnem dnevu..
  • Vitamini B. To je cela skupina koristnih vitaminov. Na primer, vitamin B1 pomaga izboljšati prebavo, pozitivno vpliva na zdravje zob in trdnost kosti. B2 spodbuja rast kostnega tkiva, tako da rast okostja poteka normalno, brez odlašanja. Ta vitamin vam omogoča tudi izboljšanje presnovnih procesov v telesu. Kot koristen se šteje tudi vitamin B. Ko ga v telesu primanjkuje, postanejo kosti in zobje bolj krhki. Nenazadnje je v tej skupini vitamin B11. Zdravniki praviloma priporočajo, da ga dajejo majhnim otrokom, če so podhranjeni in obstaja tveganje za upočasnjen razvoj okostja ali organa..
  • Vitamin C. To je eden glavnih vitaminov, ki pozitivno vpliva na celotno telo kot celoto. Vitamin C izboljša rast kosti, omogoča absorpcijo vitaminov A, D in drugih koristnih snovi. Tudi ta vitamin bistveno izboljša imunost, kar je zelo pomembno pri otrocih, zlasti majhnih..
  • Vitamin K. Iz te skupine veljata za najbolj uporabna K1 in K. Ta snov ima pozitiven učinek tudi na drug način. Vitamin K ne izboljša rasti kosti, zmanjša pa strjevanje krvi, kar močno izboljša funkcijo absorpcije mikrohranil v telesu. Vitamin K1 praviloma pridobivamo s hrano, K2 pa človeško črevesje proizvaja samo. Ob pomanjkanju takšnih uporabnih sestavin pri otroku se lahko rast upočasni, poruši se celovitost kostnega materiala, pojavijo se krvavitve in drugi zaskrbljujoči simptomi.

Vitamini so pomembni za rast otroka, minerali in druga mikrohranila pa so prav tako pomembni:

  • Kalcij. Je glavni vir prehrane za kosti. Zahvaljujoč kalciju se oblikujejo močnejši kostni material, hrustanec, zobje. Če oseba trpi zaradi pomanjkanja kalcija v telesu, potem lahko opazimo slabo stanje okostja, nohtov, zob. Za asimilacijo tega minerala morate vzeti tudi magnezij in fosfor. Vendar je treba zagotoviti, da je bilo razmerje med koristnimi komponentami 1: 1 in glede na kalcij 1: 3 (trikrat manj kot kalcij).
  • Fosfor. To je druga pomembna sestavina, ki je najprej potrebna za človeško telo za boljšo absorpcijo kalcija. Je pa zelo koristen tudi fosfor. Na primer, odgovoren je za aktivacijo osteoblastov (tako imenovanih celic, iz katerih se kasneje tvori kostno tkivo), in vam omogoča tudi preprečevanje tako imenovanih patoloških zlomov kosti.
  • Jod. Ta snov je za ščitnico zelo pomembna za sintezo potrebnih hormonov v potrebni količini. Hormoni, ki vsebujejo jod, praviloma pozitivno vplivajo na stanje kardiovaskularnega aparata, stanje kože, zob, nohtov. Jod je potreben tudi za pravočasno oblikovanje reproduktivnega sistema v človeškem telesu. Ta snov, tako kot mnogi vitamini, izboljša regeneracijo celic in pozitivno vpliva na splošno stanje..
  • Cink. Ta snov otrokovemu telesu omogoča hitro sintezo potrebnih celic in njihovo regeneracijo. Cink še posebej pozitivno vpliva na možgansko tkivo. Poleg tega ta mineral sodeluje pri presnovi ogljikovih hidratov. Če otrok trpi zaradi pomanjkanja cinka, lahko to opazimo s počasno rastjo. Velike količine cinka v jabolkih, agrumih, medu, ribezu in bučnih semenih.

Uporabne komponente in njihovi viri

Vitamine za rast dojenčkov najdemo v številnih živilih. Pomembno pa je zagotoviti, da gre za kakovostne izdelke, ki ne vsebujejo toksinov in drugih dodatkov, da bi izboljšali okusne lastnosti živil..

Ime komponenteV katerih izdelkih lahko najdete
Vitamin ANajdemo ga v velikih količinah v jetrih, mleku, jajcih, maslu in vsej rdeči ali oranžni zelenjavi.
Vitamin ENajveč takšnih snovi najdemo v ribah, oreščkih, semenih (sončnica in buča), pa tudi v naravnem maslu.
Vitamin KVečino tega vitamina najdemo v sveži zelenjavi in ​​sadju, pa tudi v algah, govejih jetrih, jajcih in skoraj vseh morskih sadežih.
Vitamini skupine B.Ribe, meso, žita in jajca vsebujejo veliko vitamina B1. Vitamina B2 in B3 najdemo v soji, siru, skuti, nerafiniranem rastlinskem olju. Pomanjkanje vitamina B6 lahko nadomestite, če jeste jedi z dodatkom kvasa, stročnic in krompirja.

Prednosti vitaminov, indikacije za sprejem

Otrok v kateri koli starosti potrebuje vitamine za rast. Zdravniki se strinjajo, da starejši kot človek postane, bolj potrebuje za dopolnitev pomanjkanja elementov v sledovih in hranil v telesu..

Vitamini lahko izboljšajo strukturo kosti, zob, kože, notranjih organov. To je še posebej pomembno v sodobnem svetu, ko veliko ljudi živi v ogromnih metropolitanskih območjih, kjer ni možnosti pogosto hoditi po svežem zraku ali jesti zelenjavo in sadje, ki je bilo pridelano samostojno brez uporabe agresivnih kemičnih poživil za rast.

Toda preden začnete otroku dajati vitamine, morate razjasniti značilnosti indikacij za uporabo takšnih zdravil:

  • Otrokom, mlajšim od 1 leta, svetujemo dajanje vitaminskih pripravkov, ki vsebujejo veliko količino vitamina D. Ta komponenta ne samo, da preprečuje razvoj rahitisa, ampak tudi spodbuja hitrejše pridobivanje telesne teže. To še posebej velja za tiste, ki opazijo, da otrok premalo tehta za svojo starost. Toda multivitaminski kompleksi za otroke v tej starosti niso priporočljivi..
  • Otroci, stari od 1 do 3 let, običajno priporočajo posebne multivitaminske dodatke v svoji hrani. V tem primeru se ne bi smeli sami odločati, katere. Zdravniki bodo predpisali določeno zdravilo in izračunali znesek sprejema.
  • Otroci morajo v obdobju od 3 do 7 let predvsem dobivati ​​energijo iz vitaminov. V tem času začnejo kosti zelo aktivno rasti, zobje se spreminjajo. Če želite olajšati to obdobje in otrokovemu telesu pomagati pri pravilnem razvoju, mu morate dati vitamina A in D.

Šolarjem lahko dajemo vitaminske in mineralne komplekse. Omogočajo vam vzdrževanje želenega ravnovesja koristnih elementov v sledovih v telesu. Od 13 do 14 let je vredno dati večjo prednost retinolu in kalciferolu.

Toda ne glede na otrokovo starost morate najprej z njim obiskati pediatra. Le on se bo lahko obrnil na visoko specializiranega strokovnjaka, ki bo ugotovil, zaradi katere pomanjkljivosti vitaminov trpi otrok. Ali pa bo sam pediater predpisal potrebne vitaminske komplekse, ki bodo po njegovem mnenju najboljša zdravila za preprečevanje različnih bolezni.

Možna škoda in kontraindikacije

Obstajajo številne stroge kontraindikacije za jemanje vitaminov..

Mineralnih in drugih dodatkov ne smete jemati, če:

  • Otrok trpi zaradi nestrpnosti ene ali več komponent, ki tvorijo dodatek.
  • Osebi (v kateri koli starosti) je bila diagnosticirana diabetes mellitus. Dejstvo je, da večina vitaminskih kompleksov in posameznih pripravkov vsebuje majhno količino sladkorja..
  • Otroku je bila diagnosticirana fenilketonurija. Gre za dedno motnjo, za katero so značilne težave s presnovo aminokislin v telesu. Če se človek s takšno diagnozo ne drži diete z nizko vsebnostjo beljakovin, se lahko njegovo stanje poslabša.
  • Otrok trpi za hudo ledvično boleznijo.
  • Oseba ima hipervitaminozo vitaminov A in D.
  • Otrok trpi zaradi težav, povezanih z izmenjavo kalcija v telesu.

Vitamine za rast otroka lahko kupite le v lekarni. Najprej se morate seznaniti z vsemi kontraindikacijami za določeno zdravilo. Pomembno je tudi posvetovanje s pediatrom. Ne domnevajte, da so vitaminski dodatki popolnoma neškodljivi in ​​jih je mogoče jemati brez kakršnega koli sistema..

Pomembno je upoštevati navodila ali priporočila zdravnika. Vitaminski kompleksi so praviloma najučinkovitejši, če jih jemljemo od 12. do 18. leta. Toda strogo je prepovedano dajati vitamine za odrasle otrokom, tudi če se odmerek znatno zmanjša.

Ocena najboljših vitaminskih kompleksov za otroke in mladostnike

Obstaja več priljubljenih vitaminskih kompleksov, zasnovanih posebej za otroke. Vsebujejo vse potrebne snovi v pravilnem razmerju, ki so potrebne rastočemu organizmu v različnih fazah..

Complivit kalcij D3

Ta kombinirani pripravek se prodaja v žvečljivih tabletah, suspenzijah, granulah in drugih oblikah. Praviloma je predpisan za otroke od 3. leta dalje. Indikacija je običajno preprečevanje osteoporoze (za odrasle), zdravljenje pomanjkanja kalija ali vitamina D (za otroke).

Vzemite zdravilo Complivit Calcium D3, dajte otroku ob obrokih, 1 zavihek. dvakrat na dan. Če je pomanjkanje vitamina D že diagnosticirano, lahko le zdravnik predpiše pravi odmerek za otroke od 3. do 5. leta starosti..

Če je otrok star od 5 do 12 let, morate vitaminski kompleks vzeti v 1-2 zavihkih. v enem dnevu. Trajanje zdravljenja določi tudi lečeči zdravnik..

To zdravilo ima tudi kontraindikacije. Sem spadajo hipervitaminoza vitamina D, hiperkalcemija in kalcijeva nefrourolitiaza.

Zdravila ne smejo dajati tudi bolniki z aktivno tuberkulozo in otroci, mlajši od 3 let. Stroški zdravila Complivit Calcium D3 so približno 300-400 rubljev.

Calcohel

Je homeopatsko zdravilo, ki izboljša presnovo mineralov v telesu. Zdravilo je tudi šibko antispazmodično sredstvo. Vsebuje oglje, kalcij, izvleček kamilice in druge koristne elemente v sledovih.

Glavna naloga tega kompleksa je aktivirati rast otroka. Običajno se prodaja v obliki pastil z okusom banane ali pomaranče. Zdravilo stane približno 450 rubljev.

To zdravilo je indicirano za kompleksno zdravljenje v primeru motenj presnove kalcija. Otrokom, starejšim od 12 let, svetujemo, da vzamejo 1 zavihek. trikrat na dan pol ure pred obroki ali eno uro po tem.

Če so vitamini predpisani za otroka, starega od 6 do 12 let, je treba odmerek zmanjšati na 1 zavihek. dvakrat na dan. Običajno je potek zdravljenja 5 tednov, vendar se lahko na priporočilo zdravnika to obdobje podaljša na šest mesecev, vendar ne več.

Pri tem zdravilu niso ugotovili nobenih resnih neželenih učinkov. Izjema so le redke alergijske reakcije. Vendar pa je zdravilo kontraindicirano za tiste, ki trpijo za laktozno intoleranco ali preobčutljivostjo za sestavine, pa tudi za otroke, mlajše od 6 let.

Otroški kalcij z več jezički+

Vitamini za rast dojenčkov Multi zavihki baby Calcium + so med najbolj priljubljenimi. To je posledica sestave izdelka, ki vključuje skoraj vse zgoraj navedene vitamine in minerale, potrebne za pravilen razvoj in rast otroka..

Pripravek vsebuje veliko količino kalcija, magnezija, vitaminov A, D, E, C, B. Stroški tega kompleksnega izdelka so približno 250-300 rubljev. To zdravilo se običajno daje otrokom, starim od 2 do 7 let.

Multi-tabs je biološko aktiven dodatek (BAA), zato se vnos izvaja s hrano, 1 zavihek. na dan. Potek jemanja zdravila praviloma ni daljši od 3 mesecev.

Hkrati je edina kontraindikacija za jemanje tega vitaminskega kompleksa individualna nestrpnost do sestavin, ki tvorijo prehransko dopolnilo.

Abeceda je naš otrok

Zdravilo se prodaja v obliki vrečke s praškom. Običajno je predpisan za otroke med 1. in 3. letom starosti. Izdelek vsebuje vse potrebne snovi, vitamine in mikroelemente, ki jih rastoče telo potrebuje. Skupaj pripravek vsebuje 11 komponent. Stroški zdravila so približno 450 rubljev.

Abeceda našega otroka je prikazana kot dodaten vir vitaminov. Med kontraindikacijami je registrirana le posamezna nestrpnost, ki lahko po jemanju zdravila povzroči alergijsko reakcijo.

Otroci, stari od 1 do 3 let, morajo jemati eno vrečko z obroki. Vsebino ene embalaže je treba raztopiti v 30 ml tople vode in močno premešati zdravilo. Potek zdravljenja določi zdravnik, zato se morate najprej posvetovati z njim.

Vitamishki

To je še eno prehransko dopolnilo, ki je priljubljeno zaradi priročne oblike zdravila, ki ga otroci z veseljem jedo. Izdelek vsebuje tudi vse potrebne sestavine, ki so potrebne za rast mladega telesa. Stroški prehranskih dopolnil so približno 350-400 rubljev.

Vitamishki se običajno dajejo otrokom, starim 3 leta in več, kot aktivno prehransko dopolnilo. Zdravilo je priporočljivo za hipervitaminozo, če je otrok podhranjen ali ima hude obremenitve oči.

Zdravnik lahko tudi predpiše Vitamishki v primeru močnega fizičnega ali možganskega stresa, pomanjkanja mineralov v otrokovem telesu ali če trpi zaradi oslabljenega imunskega sistema.

Med obroki morate jemati prehranska dopolnila, tako kot katera koli druga. Odmerjanje je odvisno od posebne vrste vitaminika in sestave izdelka. Na primer, seriji Immuno Plus in Focus Plus je treba vzeti 1 ploščo na dan, če je otrok star od 3 do 7 let. Otroci, starejši od te starosti, lahko dobijo 2 krožnika. Potek jemanja prehranskih dopolnil ni daljši od 2 mesecev.

Če govorimo o seriji Bio + ali Kalcij +, potem so takšna prehranska dopolnila predpisana otrokom, ki so že stari 3 leta. V tem primeru lahko vzamete 1 krožnik dvakrat na dan. Če je otrok starejši od 7 let, se odmerek podvoji. Potek sprejema bo tudi 1-2 meseca.

Med številnimi testi ni bilo ugotovljenih nobenih resnih neželenih učinkov prehranskih dopolnil te serije. Izjema so le primeri prevelikega odmerjanja zdravila ali če ima otrok alergijsko reakcijo.

V redkih primerih se pri otrocih razvije kožni izpuščaj in začne se srbenje, v nekaterih primerih se lahko pojavi oteklina. Če se to zgodi, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. V zvezi s tem ni priporočljivo jemati zdravila tistim, ki so lahko alergični na eno ali drugo sestavino Vitamisheka..

Pikovit Unique

To je še en multivitaminski kompleks v obliki sladkih gumijev. Pripravek vsebuje 11 vitaminov in 8 mineralnih dodatkov. Prehransko dopolnilo je priporočljivo tudi otrokom, starejšim od 3 let. Izdelek stane približno 250 rubljev.

Pikovit Unique je priporočljivo jemati v fazi aktivne rasti. Prav tako lahko zdravnik predpiše takšen vitaminski dodatek, če ima otrok stalni fizični ali duševni stres. Zdravilo pomaga znebiti občutka nenehne utrujenosti (na primer, če se otrok začne ukvarjati s športom že v zgodnji mladosti).

Tudi prehranska dopolnila lahko predpišemo v primeru nepravilne ali nepravilne prehrane. Praviloma je priporočljivo, če v otrokovi prehrani ni sveže zelenjave in sadja ali če se otroci pritožujejo zaradi slabega apetita..

Izdelek je treba vzeti 2 plošči na dan med obrokom. Tega odmerka ne smete povečevati, saj lahko v tem primeru otrok razvije alergijsko reakcijo. Prav tako se je vredno držati poteka zdravljenja, ki ne sme biti daljši od 1 meseca..

Med kontraindikacijami za to zdravilo lahko izpostavite tudi izključno individualno nestrpnost..

Obstaja veliko vitaminov, ki so priporočljivi za rast otroka. Ostaja le, da izberemo najboljše zdravilo. Za to se je najbolje posvetovati z zdravnikom in preveriti, ali je otrok alergičen na en ali drug vitamin ali element v sledovih, ki ga vsebujejo prehranska dopolnila zapletenega tipa..

Vitamini za rast dojenčkov: kaj morajo starši vedeti

Pozdravljeni dragi bralci.

Ali veste, da lahko tudi podmerne matere in očetje otroci zrastejo za 15-20 cm več, kot je največ v genski kodi? To priložnost ponuja "obseg rasti", ki je na voljo vsakemu otroku. Enakih "dodatnih" 20 centimetrov zagotavlja največjo možno višino, ki jo otrok doseže, če mu ustvarite ugodne pogoje. Ugotovimo, kako doseči ta maksimum z izbiro optimalnih vitaminov za rast vašega otroka..

  1. Kaj vpliva na dinamiko rasti?
  2. Vitamini za rast otrok
  3. Živila, ki vsebujejo bistvene elemente v sledovih
  4. Multivitaminski kompleksi
  5. Vitamini za rast las za otroke
  6. Zaključek

Kaj vpliva na dinamiko rasti?

Starši morajo vedeti, kateri dejavniki prispevajo k otrokovi rasti.

Prehrana

Za popolno rast in razvoj je potrebna dobra prehrana. Obroki naj bodo bogati z ogljikovimi hidrati, beljakovinami in maščobami. Hrano je treba jemati 4 do 6-krat na dan v majhnih delih. Zelenjava, sadje, žita, črni kruh so koristni. Da bi nadomestili pomanjkanje vitaminov, so izbrani dobri vitaminski kompleksi za otroke.

Spanje in budnost

Spanje naj bo vsaj 8 ur. Zmerna vadba je dobra za krepitev kosti. Aktivnost pri otrocih in mladostnikih spodbuja linearno raztezanje.

Brez stresa

Pomanjkanje ljubezni in pozornosti se spremeni v psihosocialni škrati. Otrokova podzavestna težnja je videti manjša, kot je, da bi bil drugim neviden. Ustvari se naprava za zaviranje rasti. Težava je pomembna za otroke, ki so vzgojeni v sirotišnicah.

Da bi otrok lahko skladno rasel in se razvijal, morajo biti izpolnjeni vsi ti pogoji. Prav tako je pomembno spremljati otrokovo težo: kazalniki rasti in teže morajo ustrezati starostnim standardom.

Vitamini za rast otrok

Obstaja več komponent, ki neposredno vplivajo na rast in moč kosti. Če jih primanjkuje, jih je treba zagotoviti v obliki okrepljenih dodatkov..

Najbolj dragocen za otrokovo telo je kalcij. Krepi kostno tkivo. Pomembni so tudi vitamini in minerali:

  1. A - od tega je odvisno pravilno tvorjenje kostnega tkiva, pa tudi tkiv vseh organov. Pomanjkanje te komponente upočasni rast otrok. Vendar ne smemo pozabiti, da prekomerna količina povzroča hipervitaminozo - nevarno stanje, ki vodi do motenj v pravilnem delovanju jeter, ledvic in zvišanja holesterola v krvi.
  2. D - brez nje so procesi izmenjave mineralnih spojin nemogoči. Ti pa vodijo v tvorbo kostnega tkiva. Dobite ga ne samo s hrano. Vitamin se v telesu proizvaja, ko je koža izpostavljena sončni svetlobi.
  3. Beta-karoten ali provitamin A - komponenta, ki sodeluje pri tvorbi vitamina A.
  4. C - spodbuja najbolj popolno asimilacijo vseh elementov v sledovih. Njegovo pomanjkanje vpliva na transport koristnih spojin v tkiva in organe. To negativno vpliva tako na dinamiko rasti kot na razvoj otrokovih organov..
  5. Sestavni deli skupine B so bistvenega pomena za harmonično zorenje otrok. Vitamini te skupine sodelujejo pri oddajanju signalov živčnim končičem, presnovnim procesom. Dobro vplivajo tudi na prebavo. Vse to vodi k pravilnemu delovanju organov, aktivaciji rasti.
  6. L-karnitin - vpliva na povečanje otrokovega apetita in izboljšanje splošnega tonusa telesa. Potreben je za otroke z nizko telesno težo in majhno rastjo.
  7. Cink - sodeluje pri regeneraciji celic.
  8. Jod - je odgovoren za hitrost presnovnih procesov.

Pridobivanje teh mikroelementov je obvezno v prvem letu po rojstvu otroka, pa tudi v predšolski starosti. V adolescenci morajo izboljšati procese prestrukturiranja v telesu..

To so same komponente, ki prispevajo k otrokovi dinamiki rasti in krepijo okostje..

Živila, ki vsebujejo bistvene elemente v sledovih

Otrok naj s hrano dobi vse potrebne vitamine. Multivitaminski kompleksi dopolnjujejo vsakodnevno prehrano. V tabeli so navedena živila, bogata z esencialnimi vitaminskimi spojinami.

Vitamini in mineraliKje je vsebovano
INV maslu, kravjem mleku, v ribjem olju in jetrih, v piščančjem rumenjaku
DV piščančjih jajcih, skuti, kozicah, ostrigah, lignjih, siru
Beta karotenKorenje, paprika, kaki, pomaranče
ODZelenjava, jagode, maline, limona, mandarine, zelenjava
INBelo zelje, žita, fižol, beli in rdeči fižol, v mesnih in ribje jedi, v orehih
L-karnitinV mesu in mlečnih izdelkih, v ribah, v siru
cinkV jabolkih, bučnih semenih, suhem sadju in medu, v črnem ribezu
jodLosos, trska, kozice, lignji, morske alge

Seznam živil, ki vsebujejo vitamine za rast otroka, daje predstavo o približnem dnevnem meniju. Obroke iz teh izdelkov je treba vsak dan vključiti v otrokovo prehrano..

Multivitaminski kompleksi

Poleg dobre prehrane pediatri otrokom pogosto priporočajo vitaminske komplekse. Med najbolj priljubljenimi:

  • "Pikovit 1+" - za dojenčke, starejše od 1 leta, je to sladek sirup, ki vsebuje 9 vitaminskih sestavin;
  • "Multi-tabs Baby" - od rojstva do 1 leta, bogat z vitamini A, D in C;
  • "Akvadetrim" ali vitamin D3 v obliki raztopine, za otroke, starejše od 1 meseca;
  • "Complivit Calcium D3" - vsebuje kalcijev karbonat in vitamin D, na voljo je v dveh oblikah - tablete za žvečenje in v prahu za pripravo suspenzije (prva oblika je priporočljiva za otroke, starejše od 5 let, suspenzija - za drobtine, mlajše od 3 let);
  • "Sana-Sol" - sirup, ki vsebuje 10 vitaminskih spojin, namenjen otrokom od 1. leta starosti;
  • "Vitamishki" - originalni vitamini v obliki gumijastih medvedov, za otroke od 3. leta starosti;
  • "Alphabet Nash Malysh" - za otroke od 1,5 do 3 let, proizveden v obliki praška, bogatega z vitaminsko-mineralnimi spojinami - jemanje zdravila je razdeljeno na 3 odmerke, kar je potrebno za boljšo absorpcijo posameznih komponent čez dan;
  • "Vitrum Baby" - žvečljive tablete za otroke, stare od 3 do 5 let, Vsebnost kalcija, fosforja in magnezija pozitivno vpliva na rast otrok;
  • "Elkar" - dovoljeno od rojstva, je raztopina levokarnitina;
  • "Unicap T" - vsebuje vse potrebne elemente v sledovih za rast in razvoj, predpiše ga pediater z izrazitim pomanjkanjem vitaminov;
  • "Biovital" - poseben gel z sadno aromo za dojenčke od rojstva do 1. leta starosti, preprečuje razvoj rahitisa in spodbuja dobro prehrano dojenčkov.

Vitaminske komplekse je treba izbrati skupaj s pediatrom. Ocenil bo lahko zdravje dojenčka in predpisal prave vitamine. Upoštevati je treba, da so v primeru diabetesa mellitusa, hudih ledvičnih bolezni, presežka vitaminov A ali D v telesu vitaminski dodatki kontraindicirani.

Vitamini za rast las za otroke

Rast dlak je pokazatelj pravilnega delovanja otrokovih organov in sistemov. Krhki in suhi lasje kažejo na pomanjkanje nekaterih mikrohranil. Pomembni vitamini za lase za otroke so B, A, E in C. Najdemo jih v večini živil..

Če opazite pri dojenčku suhe lase, razcepljene konice, prhljaj, se obrnite na svojega pediatra, da izbere ustrezen vitaminski kompleks. Ta ukrep bo omogočil usklajevanje ravnovesja bistvenih elementov v sledovih v otrokovem telesu.

Med najbolj priljubljenimi vitamini za rast las pri otrocih: "Vitamishki", "Abeceda", "Supradin". Zdravnik lahko priporoči druge vitaminske komplekse glede na starost otroka in njegove značilnosti..

Zaključek

Vsak otrok ima "obseg rasti", ki mu omogoča, da zraste 15-20 centimetrov višje od genske kode. Da dojenček raste in se razvija, je pomembno, da mu zagotovimo primeren spanec, aktivnost med budnostjo in ustrezno prehrano. Če primanjkuje koristnih elementov v sledovih, jih morate jemati ločeno..

Vitamini so za otroke bistvenega pomena in jim pomagajo ne samo rasti, temveč tudi izboljšati imunski sistem telesa. Zahvaljujoč dobri prehrani in vitaminskim dodatkom se kostno tkivo okrepi, izboljša se delovanje vseh organov in sistemov.

Vitamine je treba izbrati v skladu s starostno kategorijo otroka. Kompleksi za odrasle so kontraindicirani za otroke in lahko povzročijo hipervitaminozo.

Dragi bralci našega spletnega dnevnika, pustite svoje komentarje in delite povezavo do članka s prijatelji v družabnih omrežjih. Povejte drugim staršem o koristih vitaminov za rast otrok.

Vitamini za rast otrok

  • Kaj vpliva na rast otroka
  • Vitamini in druga hranila za rast
  • Kako do hrane
  • Lekarniški pripravki
  • Kontraindikacije
  • Katero je bolje izbrati

Procesi rasti v otrokovem telesu niso popolni brez sodelovanja vitaminov, ki jih mora vsak dojenček dobiti v zadostni količini bodisi s hrano bodisi z dodatki. Pred izbiro rastlinsko stimulirajočega multivitamina za otroka morajo starši ugotoviti, kateri vitamini so potrebni za rast, kakšno hrano vsebujejo in ali ima otrok indikacije za jemanje kompleksnih vitaminov.

Kaj vpliva na rast otroka

Najprej genetski dejavnik vpliva na rast vsakega otroka, vendar strokovnjaki ugotavljajo, da ima vsak človek tako imenovano "območje rasti". To je približno 15-20 cm in da bi otrok dosegel največjo možno višino, so potrebni nekateri ugodni pogoji.

Tej vključujejo:

  1. Dobra prehrana. Brez ustreznega dnevnega vnosa beljakovin, vitaminov, maščob in drugih hranil se bo rast vašega otroka upočasnila. Pomembno je, da je prehrana primerna starosti in pokriva vse potrebe, potem ne bo nobenih težav z zdravjem dojenčkov in z njihovo rastjo..
  2. Zadostna aktivnost. Zahvaljujoč gibanju bo otrok bolj aktivno rastel, zato bi morali starši pogosto hoditi s predšolskimi otroki, šolskim otrokom pa svetujejo, da se vpišejo v kateri koli športni odsek.
  3. Pravilna dnevna rutina. Za normalno rast mora vaš otrok čez dan dovolj spati in si privoščiti dovolj počitka. Prekomerno delo, stres, pretirana obremenitev z dodatnimi aktivnostmi - ti dejavniki bodo motili procese rasti.

Vitamini in druga hranila za rast

Najpomembnejše snovi za rast otrok so:

  • Vitamin A. Imenuje se najpomembnejši za rast. Ta spojina sodeluje pri rasti kosti in je pomembna tudi za rast vseh drugih tkiv v otrokovem telesu. Tudi brez zadostnega vnosa vitamina A se lahko moti tvorba rastnega hormona. Vendar lahko presežek tega vitamina škoduje zdravju otrok (razvije se hipervitaminoza), kar je pomembno, da si mama zapomni pri izbiri vitaminskih dodatkov.
  • Beta karoten. To je spojina, iz katere se v otrokovem telesu tvori vitamin A (zato ga imenujejo tudi provitamin A). Za optimalno absorpcijo je treba karoten uživati ​​z maščobami. Za razliko od vitamina A preveliko odmerjanje karotena ni nevarno za otrokovo zdravje, temveč se kaže le v spremembi barve kože, ki izgine takoj, ko se količina te spojine v prehrani zmanjša.
  • Vitamin D. To je eden najpomembnejših vitaminov za rast kosti, pa tudi za tvorbo zob, saj sodeluje pri izmenjavi mineralnih spojin, iz katerih nastaja kostno tkivo. Ne prihaja samo iz hrane, ampak se tvori tudi v človeški koži, ko je izpostavljena sončni svetlobi. V prvem letu življenja je tak vitamin izredno pomemben za oblikovanje otrokovega okostja, zato je pogosteje kot drugi predpisan, da ga jemljemo še posebej, zlasti v hladni sezoni, ko je sončnih dni malo..
  • Vitamini skupine B. Tiamin, vitamin B2 in piridoksin so še posebej pomembni za rast vitaminov te skupine spojin. Takšni vitamini izboljšajo prebavne procese, prevajanje živčnih impulzov in presnovne procese, zaradi česar se aktivira rast. Vitamin H je pomemben za rast las, imenovan tudi biotin, ki prav tako spada v skupino B.
  • Vitamin C. Ta spojina vpliva na absorpcijo drugih vitaminov, zato posredno spodbuja rast otroka. Brez njegove zadostne količine bosta motena absorpcija in transport vitaminov D in A, kar bo vplivalo na procese rasti. Poleg tega se izboljša tudi asimilacija drugih snovi, iz katerih se v otrokovem telesu gradijo nova tkiva, zahvaljujoč askorbinski kislini..
  • Vitamin E. Takšna snov ne vpliva neposredno na rast otroka, vendar je njena prisotnost v telesu otrok pomembna za zaščito pred uničenjem drugih vitaminov, dragocenih za rast - predvsem retinola in vitamina C.
  • Vitamin K. Ta spojina vpliva na rast posredno, saj z redčenjem krvi in ​​zmanjšanjem strjevanja krvi izboljša prekrvavitev tkiv. Zahvaljujoč zadostni količini tega vitamina se izboljša dostop krvi s kisikom in hranili do kostnega tkiva..
  • L-karnitin. To je ime vitaminu podobne spojine, ki sodeluje pri presnovi maščob, rasti kosti in mišičnega tkiva. Karnitin lahko izboljša apetit in izboljša splošni tonus, zato je pomemben za otroke z zaostalo rastjo in nizko težo.
  • Kalcij. Brez tega minerala sta nemogoče normalno tvorjenje kosti in krčenje mišic, zato pomanjkanje kalcija vpliva na rast otroka in stanje njegovih zob..
  • Cink. Takšna mineralna snov spodbuja regeneracijo celic in vpliva na razvoj kostnega in možganskega tkiva, sodeluje pa tudi pri presnovi ogljikovih hidratov. Ob pomanjkanju le-tega se otrokova rast upočasni.
  • Jod. Ta mineral je del hormonov, ki jih proizvaja ščitnica. Ti hormoni so odgovorni za hitrost presnovnih procesov, zato njihova nezadostna količina, ki jo povzroča pomanjkanje joda, vodi tudi do upočasnitve rasti..

Vnos potrebne količine takih snovi je še posebej pomemben v prvem letu otrokovega življenja in pri 4-5 letih, ko predšolski otrok zelo aktivno raste, pa tudi pri 13-14 letih, ko je treba vzdrževati procese prestrukturiranja v mladostnikovem telesu.

Kako do hrane

Najprej je treba otrokove potrebe po vitaminih in drugih spojinah, pomembnih za procese rasti, dopolniti s hrano. Tudi če dojenčku dajete multivitaminske komplekse, bodo le dodatek k prehrani, katere skrben nadzor bi moral biti naloga vsake matere..

Izdelki, ki vsebujejo spojine, pomembne za rast otrok, so predstavljeni v tabeli:

Ime

glavni viri

Vitamin A

Ribje olje, rumenjak, maslo, jetra, mlečni izdelki

Beta karoten

Rdeča in oranžna zelenjava in sadje

Vitamin D

Jajca, skuta, ribe, morski sadeži, sir, mleko

Vitamini skupine B.

Žita, stročnice, zelje, meso, ribe, oreški, perutnina

Vitamin C

Zelenjava, agrumi, zelišča, jagodičevje

Kalcij

Mlečni izdelki, zelje, špinača, morske alge, limonin sok

Cink

Jabolka, bučna semena, suho sadje, med, ribez, agrumi, meso

Jod

Alge, morski sadeži, ribe

Lekarniški pripravki

Tu je pregled najpogosteje predpisanih dodatkov za spodbujanje rasti pri otrocih:

  • Aquadetrim. To je raztopina vitamina D3, odobrena za uporabo pri otrocih, starejših od 4 tednov..
  • Kinder biovitalni gel. Ta multivitaminski kompleks vsebuje najpomembnejše vitaminske spojine za otroke, lecitin in tri minerale. Dajati jo je dovoljeno dojenčkom katere koli starosti..
  • Več zavihkov Baby. Ta multivitaminski dodatek je predpisan otrokom v prvem letu življenja. Na voljo je v kapljicah, katerih sestavo predstavljajo vitamini D, A in C.
  • Pikovit 1+. Ta kompleksni multivitaminski sirup se daje otrokom, starejšim od enega leta. Otrok dobi 9 vitaminov, dragocenih za njegov razvoj..
  • Complivit kalcij D3. Te žvečljive tablete vsebujejo vitamin D in kalcijev karbonat. Dodatek je priporočljiv od 5. leta dalje, za dojenčke, mlajše od 3 let, pa proizvajalec proizvaja ločeno obliko v obliki praška brez barvil in konzervansov, iz katerega je pripravljena suspenzija..
  • Sana-Sol. Ta multivitaminski pripravek, ki vsebuje 10 vitaminskih spojin, je v sirupu. Imenuje se od 1 leta.
  • Vitamishki. Dodatki s tem imenom, ki so namenjeni dojenčkom, starejšim od treh let, so okusni žvečilni "medvedki". Tako multi + multivitaminski kompleks kot dodatek kalcij +, v katerem se vitamin D kombinira s trikalcijevim fosfatom, pozitivno vplivata na rast otroka.
  • Pikovit Unique. Te žvečljive tablete za otroke, starejše od 3 let, dajejo otroku 11 vitaminskih spojin in 8 mineralov.
  • Abeceda Naš otrok. Takšno zdravilo, proizvedeno v obliki vrečke s praškom, je predpisano za otroke, stare 1,5-3 leta. Koristne snovi v vitaminih Abeceda so razdeljene na 3 dnevne odmerke, ob upoštevanju absorpcije posameznih sestavin. Naš otroški kompleks vsebuje 11 vitaminov, beta-karoten in 5 mineralnih spojin.
  • Vitrum Baby. Te žvečljive tablete so predpisane za otroke, stare od 3 do 5 let. Kompleks vsebuje posebno formulo, imenovano "rastni trio". Vključuje kalcij, fosfor in magnezij.
  • Nycomed kalcij D3. Te žvečljive tablete za otroke, starejše od 3 let, vsebujejo kalcijev karbonat in vitamin D3.
  • Supradin Kids gel. Ta dodatek, odobren za otroke, starejše od treh let, vsebuje 8 bistvenih vitaminov, lecitin in beta-karoten..
  • Več jezički Kid Calcium +. Te žvečljive tablete so predpisane za otroke, stare od 2 do 7 let. Vsebuje 13 vitaminskih spojin, dopolnjenih z bistvenimi minerali.
  • Elkar. Dodatek je raztopina levokarnitina, odobrena za uporabo od rojstva.

Kontraindikacije

Vitamini, ki spodbujajo rast v otroštvu, se ne smejo dajati, če:

  • Nestrpnost do katere koli sestavine dodatka.
  • Diabetes mellitus (večina sirupov in žvečljivih multivitaminskih tablet vsebuje sladkor).
  • Fenilketonurija (če izbrani kompleks vsebuje aspartam).
  • Huda ledvična bolezen.
  • Hipervitaminoza A ali D.
  • Težave s presnovo kalcija.

Katero je bolje izbrati

Pri pediatru je vredno izbrati prave vitamine za rast. Ocenil bo indikacije za imenovanje takšnih dodatkov (neustrezna prehrana, neugodno ekološko okolje, povečane obremenitve, obdobje aktivne rasti) in priporočil optimalna zdravila. Če imajo drobtine kontraindikacije, vam bo zdravnik pomagal najti alternativo.

Nakup vitaminov, ki lahko povečajo rast otroka, sme biti le v lekarni. Tako ste lahko prepričani, da bo vaš otrok prejel kvaliteten izdelek. Pozorno se posvetujte z znanimi proizvajalci in preberite mnenja mam, da se izognete zdravstvenim težavam.

Ne pozabite prebrati navodil za vitaminski dodatek in upoštevati obstoječe starostne omejitve. Če dojenček še ni dopolnil treh let, izberite kompleks, ki je odobren za uporabo pri otrocih, mlajših od 3 let. Kupite zdravilo za najstnika, ki je zasnovano za potrebe odraslih otrok, starih od 12 do 18 let. Otrokom ne smete dajati kompleksov za odrasle.

Kaj storiti v primeru motenj rasti pri otroku, si oglejte videoposnetek Zveze pediatrov Rusije.

O tem, katere vitamine dati otroku za rast, si oglejte video.